退院から5日経ちますが、時差ボケ残ってます。消灯時間の
21時が消灯だけど、病室以外（談話室とか）は
20時になると電気消えてた。
皆さん本当に寝てたのかな？
夜中にガサゴゾしてるの私だけだった気がする・・・。
本日の夕食
鶏モモの野菜サンド
低たんぱくご飯 １４０ｇ
（計 400ｋｃａｌ たんぱく質15.20ｇ 塩分0.5g）
塩分セーフ
本当は塩分35％カット醤油で味付けしたかったんだけど、
今日は焼き肉のたれを最後に小さじ1かけました。
塩分35％カット醤油 小さじ1 → 塩分0.5ｇ
焼き肉のたれ 小さじ1 → 塩分0.2g
これは、他の方のブログから盗んだ技です。
味がしっかりついててオイシー
こういう情報は本当にありがたい・・・
あ～でもやっぱりカロリー不足だ。
低たんぱくお菓子を１５０ｋｃａｌ食べてみたけど、まだ足りないな。
ヨシ
明日は油ギトギト料理だ