「物事がうまく流れている人」と
「なぜか停滞している人」
その違いはどこにあるんだろう？
と考えてみました。
よーく観察してみると
うまく流れている人は
“自分の取り扱い”が上手 なんです。
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🍀自分をよく知っている
得意・不得意、好き・嫌い、強み・弱み…。
さらに「気分が良くなること」
までちゃんと理解している。
だからこそ、自分のご機嫌取りが
上手なんですよね。
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🌸 切り替えがプロ級
気分が落ち込んだときは、
きちんと「オフ」にして休む。
癒されてエネルギーが
フルチャージできたら、
しっかり「オン」に切り替える。
中途半端にオンでもオフでもなく、
切り替えがとても明確。
まるでプロのアスリートや
アーティストのように、
自分のバロメーターをきちんと
把握しています。
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⭐️曖昧さを脱出する方法
逆に、オンとオフが
あいまいなままでいると、
なんとなく曖昧な日々が
流れていきます。
そんなときにおすすめなのが、
私が実践している 「うみだし」
やり方はとてもシンプル。
思考や感情を、とにかく全部
書き出していくんです。
ポジティブでもネガティブでも、
とにかく全部。
いったん心を空っぽにすることで、
空白の心地よさを味わえます。
そして、今までギュウギュウに
詰まっていた心から解放されると…
自然にエネルギーが湧いてきます。
エネルギーが戻ってきたら、
新しいチャレンジをしたくなる。
「うみだし」って、
そんな不思議な力があるんです。
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踏み出すサポートになります。
曖昧な毎日から抜け出して
エネルギーを取り戻したい方へ。
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