リハビリお休み
帯状疱疹の診断を受けて今日で4日。
まだ全く本調子じゃないので
リハビリは今日もお休み🥲残念。
想像以上にしんどかった帯状疱疹
まだ治ってないけどピークは越したかなと振り返り😂
頭に出来たせいもあってか、
まずは頭痛がキツくて1ミリも動けず…
🔁
食欲がなくなる
食べないまま痛み止めを飲み続ける
胃が荒れて胃が痛む
食欲がなくなる
🔁
という負のループでした。
帯状疱疹といえば、発疹が痛い！
と勝手にイメージしていたけど、
私の場合発疹はあまり悪化せず…
どちらかと言うと、
神経痛?の症状がキツくて
耳の痛み
頭皮の痛み
頭痛
眼球の痛み
歯の痛み
と、痛む部位が刻々と変わり(増え)、
本当に気が滅入りました
うまく言えないけど、
精神的にやられる痛み方
あと先生に言われるまで知らなかったけど、
帯状疱疹の痛みは冷やすと悪化するらしく
皮膚科に行くまで、
めっちゃ冷やしてたよー
逆効果だったの⁈ってびっくり
温めて血行を良くする方が
痛みがマシになると教えてもらいました。
とはいえ発熱のしんどさもあるので、
氷嚢で脇とか冷やしつつ
ホットタオルで頭・目を温める
というカオスなことをしています
まだ夜は37.5度くらいまで上がるし
頭痛と目の痛みも残ってるけど、
少しずつ回復の兆しを感じ始めたから
木曜日のリハビリは行きたいです
この4日の平均、35歩だったので
リハビリに行くリハビリしなきゃ…