110分ジョグ。
自宅～砧公園４周～多摩川土手砂利道1km程度～自宅
昨日は、テレビ観戦することなく、yahooで試合状況を確認。
渋谷のダイソー付近のBARでは試合開始早々から盛り上がって
いました。前半４分に先制したときでしょうか？
急いで、原宿に移動し、アシックスへ。
NOVA BLAST5を今後の相棒とし、横浜マラソン、野辺山で
走ります。
無事、14時過ぎに、副都心線に乗車し、渋谷駅を通過。
自由が丘駅で大井町線に乗り換え、二子玉川で下車。
オッシュマンズでDannerのシューズを購入。
ランニングシューズ以外では、何年振りかに購入です。
今日は、120分ジョグの予定でしたが、日差しが強かったため、
110分に短縮。それでも、冷却タオル、スポーツドリンクを
自販機で追加購入する状況。ジェルもマグオンの梅と
塩ジェルを投入。
熱中症にならず走れました。
今週は、梅雨真っ盛りだと思うので、ランニングはオフに
なりそうです。