2月27日 ランニング練習日誌

自宅～キヌクロ４周～自宅

距離　約14km

平均心拍　133bpm

平均ペース　5:59/km

所要時間　1時間24分

ロング走明けのジョギングでした。

サイクリングコースで追い抜きを仕掛けたところ、

抜き返そうとするランナーがいました。

ヤレヤレです。

手袋無しで走りましたが、まだフリーズ製の手袋は

必要かな？

喉の痛みが出てきました。風邪でしょうか？

市販の風邪薬を飲んで様子をみます。