75分ジョグ。
自宅～砧公園2周～自宅。
砧公園は樹木調査が本格的伐採作業に入ったようだ。
舗装路もところにより通行止めになっていて、ルート
変更を余儀なくされた。
ヤビツ峠走から4日目だったので、途中やラストペース
アップせず、ジョギング。平均ペース6:28/km。
疲労回復を目的にした。
次回は、土曜日または日曜日。
ChatGPTからは90分ジョグでOKの指示が出た。
ヤビツ峠走は、次回以降、ヤビツ峠売店より先、清川村
まで距離を伸ばしてみたい。
その時は、タイムトライアル無しで。
野辺山ウルトラマラソンのための練習。