糖質制限は老ける！？③

細かい事言うとキリないけど、日本人が長〜い歴史の中で食べてきたご飯やうどんを糖質があるさらとゼロにしてしまうのは⁉️

健康維持のものでも、極端に食べ過ぎる、制限しすぎることは返って毒になると思いませんか？今はOKと言われていても、ある日突然不健康だと定説が覆る可能性が歴史の中ではよくあります。人の体は複雑です。バランスよく食べるという事に勝る健康法はないと思います。