2012/05/03 | けいがのダイエット記録

けいがのダイエット記録

22歳、身長180cmの♂。
65kg、15%が当面の目標です。

■朝食 140kcal
ブルーベリーヨーグルト

■昼食 481kcal
カップ麺

■間食 225kcal
チョコあ~んぱん

■夕食 745kcal
鶏照焼マヨ弁当

■今日の結果
体重 63.5kg
体脂肪率 15.4%