2012/05/02

■朝食 140kcal
ブルーベリーヨーグルト

■昼食 940kcal
チキン竜田丼
ポテト&コーンサラダ

■間食 354kcal
クリーム玄米ブラン

■夕食 407kcal
カップ麺

■運動
ダンベル 50×2×2

■今日の結果
体重 63.2kg
体脂肪率 14.8%