2012/04/18

■朝食 142kcal
りんごヨーグルト

■昼食
とんかつ唐揚げ定食

■間食 133kcal
ソイジョイ

■夕食 577kcal
カップ麺

■運動
ダンベル 50×2×2

■今日の結果
体重 63.2kg
体脂肪率 15.0%