旦那が太りました。
引っ越しをするために、元の家と新しい家を整理していた時期に、旦那が5㎏痩せて、私も2㎏痩せました。
今の家にきて安心して暮らせるようになってから、私は痩せた部分が復帰したくらいですが、旦那は頻繁に出張し始めてから、明らかに太りました。
旦那は野菜を食べなくてもいいけど、絶対に肉を食べたい人。
私は肉を食べなくてもいいけど、絶対に野菜を食べたい人。
夫婦で食事すると、両方の需要を満たすために、外食しても野菜も肉もしっかりありますが、別々に外食すると、私はお弁当などを食べているので、とても健康的じゃなくてもギリギリセーフ。
同僚と一緒に食事をする旦那なら違いますね。
みんな、満腹感を求めていて、炭水化物と肉をいっぱい食べているし、太ってもおかしくありませんね。
そして、先週のある日、旦那がお腹を撫でながら「太ったよね」って言った時に、「うん、太ったよ」って返事しました。
旦那に「太ったよ」って言ったのは初めてなので、旦那はかなり衝撃を受けたらしいですから、それからよく「食べてはいけない」と言って食事を我慢しています。
私は仕事で自炊することができなくてフードデリバリーを頼んだ日も、旦那が茹でた鶏むね肉しか食べませんでした。
旦那が太った理由は、仕事のストレス＆食事の栄養バランスが悪いことだと思うので、ダイエットするなら、まず栄養バランスのいい食事で、お体を元気に戻させて、余計な脂肪や老廃物を消費したり、排出したりした方がいいと思います。
そこで、やっぱり自炊が必要ですよね。
だから、ダイエット食を準備してあげました。
鶏むね肉、卵、ブロッコリー、インゲン豆。（二人前）
山東菜、豆腐、卵、ゴマ油で作ったスープ。（二人前）
