初心者向けのゆるい瞑想会をやります。
瞑想法を習得する会ではありません。
ただ少し楽になるための時間です✨
呼吸を感じながら静かに過ごしたり、
そのまま深くリラックスする時間をとります。
瞑想が初めての方でも大丈夫です。
集中できなくても、雑念が出てきても問題ありません。
「気楽にやってみたい」
「少し頭を休めたい」
そんな方におすすめです。
私も一緒にゆるみます。
お気軽にご参加ください😊
【詳細】
・日時：4月13日（月）9時〜9時半
・場所：Zoom（参加者にURLをお送りします）
・参加費：無料
・必要なもの：リラックスできる場所だけ
👇参加希望の方は、LINE公式にご登録のうえ、スタンプか一言メッセージお願いします。Zoom URLをお知らせします。
ご参加お待ちしています😊🙏