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「自分を好きになれない」
「自分が嫌い」という言葉を聞くことがありますが
みなさんはどうですか?
 
自分のことを好きか嫌いかと聞かれたら
私は「好き!」と答えます。
 
でも、自分を100%好きなわけではなくて
もちろん嫌いな部分はあります。
 
だけど、そんな部分もまるっと含めて大切な自分。
 
 
「自分のことが嫌い」と言い続けるのは、
自分自身にも
自分を好きでいてくれる人にも失礼だと思うんです。
 
なので
・自分を好きでいられるような選択と行動
・嫌いな部分を減らす努力と工夫
は続けたいと思っています。

 

 

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達成したい目標がある方、人間関係を改善したい方、自分を好きになりたい方、コーチングを学び仕事に活かしたい方などにおすすめ。
 

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育児の悩みがある方、子供の才能や可能性を伸ばしてあげたい方、仕事と子育てのバランスで悩んでいる方、子供に関わるお仕事をされている方などにおすすめ。

 

パートナーシップコーチング
夫婦関係を改善したい方、パートナーにイライラしている方、パートナーとの会話やスキンシップが減っている方などにおすすめ。

コーチング体験セッション(60分) 
コーチングに興味がある方、コーチングを受けてみたい方、自分に合った講座を知りたい方などにおすすめ。

パーソナルコーチング(継続セッション)
60分×月2回×3ヶ月。達成したい夢や目標がある方、人生をもっと楽しみたい方、行動できる自分になりたい方などにおすすめ。

 

 

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昨日は立春でしたね。
二十四節気において 春の始まりであり
1年の始まりとされる日なので、
新しいことを始めるのによい日だそうです!
(知らなかった😅)
 
昨日はそんな立春にぴったりの
すごい目標設定講座をお届けしました📖🖊️
 
 
ところで みなさんは
今年こそは実現したいこと、
新しく始めたこと、
今からやりたいことはありますか?
 
今日はその達成度を高めるために
おすすめの方法をお伝えします。
 
それは「人に話す」こと!
 
 
もし、人に話すことを恥ずかしいと思ったり、
なんだか人に話す気になれないなら、
残念ながら今のままでは
その目標を達成できる可能性は低いでしょう💦
 
その理由としては
・そもそも本気度が低いから
・自分でも無理だと思っているから
・自分一人でなんとかしようと思っているから
など、色々考えられます。


一方で 
「本気度は高くても、行動することに不安がある」
場合ももちろんありますよね。
 
その場合はぜひ私たちコーチに話してみてください!
 
きっと 不安が小さくなったり、
やる気が高まったり、
自分の思いに合った目標に書き換えられたりして
達成度が高まるはず✨
 
🔹なにか始めても続かない
🔹目標を立てるのが苦手
🔹今年こそは絶対に叶えたいことがある
 
そんな方には
「すごい目標設定」講座がおすすめです😊
 
詳細・お申込みはこちら
https://keikoiwatani.com/2023/01/04/goal/

  
 

 

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5歳(年中)の長男はちょっとのんびり屋さん。
テレビに夢中でぼーっとしていて
朝の準備がなかなか進みません。
 
食事中はテレビを消せばいいんだろうけど、
朝は夫がおらずワンオペなので
次男が少しでも機嫌よく過ごせるように
テレビに頼っています。
「パウパトみるー--!!」と泣き叫ぶのであせる
 
結果、長男のほうの準備が遅れて
「お箸止まってるよ!」
「もう〇分だよ!早くして!」
と私がイライラすることがよくありました。
 
その度に長男もシュンとするし、
私も罪悪感でさらにイライラするので
朝の過ごし方のお約束を作ることに✨
 

 

長男が張り切って自分で作った時間割。
「朝ごはんに1時間もかけるの?」とか
「先に準備して、残りの時間で遊んだら?」
と言いたい気持ちをぐっと我慢。
 
「こうした方がいいんじゃない?」
「こうしたほうが上手くいくよ」
と親の考えを押し付けるのは簡単だけど
 
自分で考えてやってみる
→うまくいかなかったら再考する

というプロセスが大事だと思うんです。
 
それに、親に指示されるのではなく
自分の力でできたことは自信にもなりますしね✨
 
時間割を壁に貼って、口出しせずに過ごしてみたら
「8時だから着替えなきゃ!」などと言いながら
自分で考えて準備を進めています。
 
しばらくこれで様子を見てみよう😊
 
 


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