1つ前の投稿で
「限界を迎えて体調を崩す前に、
疲れサインにいち早く気づき すぐに休もう！」
とお伝えしました。
が、こんな声が聞こえてきそうです。
「いやいや、休みたいけど休めないんだよ！」
わかります～、夏休みも始まりましたしね
そんな毎日忙しいママに
自戒を込めてお伝えしたいのは、次の2つの質問です。
①何がそんなに忙しいのか
（何にどれだけ時間を使ってるか）把握してる？
私自身、何がそんなに忙しいのか
わからない時があります。
それがわからないから、
自分にこなせる仕事量を見誤って
スケジュールを詰めすぎてしまっているのかも！
②エネルギーと時間の無駄使いしてない？
本当はそんなに頑張らなくてもよいことを
「〇〇しなければ」と思い込んでいたり、
忙しいと言う割には
暇があれば 無意識にSNSを開いたりして
時間の無駄使いをしていませんか？
「今週は何に時間とエネルギーを注ごうか？」
と意識して過ごすのがおすすめです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼公式LINEにて無料プレゼント配布中！
結婚・出産・転勤などの
ライフステージの変化により、
人生や働き方について悩んでいませんか？
旦那さんにイライラしたり、
環境にストレスを感じていませんか？
そんな方への特別プレゼント！
心を込めて、何日もかけて作成しましたので、
多くの方に受け取っていただけると嬉しいです
プレゼントのお受け取り方法
▼岩谷けいことLINEでお友達になる
もしくは「@524hkclp」で検索してください
『自分も家族も幸せな生き方』を
実現したいママのための専門家
トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチ
マザーズコーチングスクール(MCS)認定マザーズティーチャー
パートナーアソシエイツ協会(PAA)認定パートナーシップコーチ
岩谷 けいこ