「 雪～～～♪ 」
っと、子どもたち。
たったいま
ふわっふわな
粉雪が降ってきた
芳恵ママのいる
こちら横浜のほう。
（ ↑ 芳恵ママ、カジュアルな恰好にスニーカーな、この冬だった。足の裏が、いつもツボ押しされると激痛だったのだけれど、今年の冬は、はじめて足つぼにまったく痛みを感じなくなったことに感動☆ カラダの内側が元気になることが、カラダの外側に顕れてくる。 ）
そういえば
今年の秋冬
あれ？？
そういえば
加湿器を
まだ使ってなかった！！
っていうことに
気づいたわが家。
ひごろの食から
体質・体調を
季節に
適応するように
カラダの内側からの
粘膜の強さ（ 正常さ ）を保てていると
全身が
うるおって
つややかになる♡
気づけば
加湿器がなくても大丈夫なほど
のども乾燥せず
肌もつやつやに
うるおってくれて
（ 今年でいちばんつやつや♪ ）
やっぱり冬は
美腎のシーズンだ♡
この冬にも
心地よく
過ごせていることに
またまた
食医ママの在る日々に
ありがとう☆
って実感する。
ひごろの
♡肌のつややかさや
♡のどの潤いが
保たれてるために
ひとつ
大きく大事なベースには
ひとつに
ひごろいただく
✔油の質
✔水の質
の影響も
とっても大きい。
芳恵ママのブログ記事ではコチラ
↓ ↓
▶【 油のえらびかた 】キレイな素肌、咳治しにはまずは油の質から
とくに
秋口からの
わが家の
飲料水には
温泉水９９をメインにしてる。
水ってふつう
油と混ざらないけれど
この温泉水９９は
油を乳化させるくらい
粒子が細かくて、サラサラなお水なんだよね。
だから
体内のあらゆる（ 油や粘液の ）詰まりすらも
きれいに分解、洗い流してくれるんだよね。
カラダの代謝を
スムーズにしてくれる。
水の質は
とくに
腎をキレイにしてくれる。
ご馳走の多いタイミング
年末年始やイベントの多い時には
とくに
水の質にも
こういった
温泉水９９
のような
カラダの内側を
キレイにしてくれる
水の質を意識するだけでも
すこやかで
潤う肌のまま
（ 乾燥しらずで ）
冬も過ごしていける☆
（ ↑ 日本百名水のある秦野市にて今年の夏。芳恵ママは、水のキレイな場所が好きで、たびたび行く。水の神様に、今年もありがとう♡ ）
（ ↑ 先週のクリスマス、家族で千葉の九十九里浜の温泉旅行へ。ハーブガーデンでいただいた、ミント水。 ）
（ ↑ ハーブの香りが漂うレストラン、クリスマス飾りに、目からも、香りからも、心も体もリフレッシュ☆ ）
それから
ひごろの食事のなかに
過剰に
腎を弱めるものがないか？？
というのも
確認したい。
✔魚介類の油脂の過剰さ
✔塩気の過剰さ
✔砂糖
✔夜更かし
✔強い思い悩み、不安感
✔冷たいものの過剰、など。
↑
こういったものが多いと
腎とつながっている
耳、のどが乾燥したり
（ 子供だったらおねしょなども ）
炎症を起こしたりトラブルがでやすい。
腎が弱ると
産後には
髪の毛も
ドっと抜けたりも。
腎が弱ってますよ！
のほかのサインは
✔耳のトラブル（ 中耳炎、耳鳴りなど ）
✔腰痛（ ぎっくり腰も ）
✔ひざの痛み
✔婦人病（ 子宮トラブル、不妊症なども ）
✔甲状腺機能異常（ のど ）
✔抜け毛（ とくにおでこの生え際 ）
✔骨や歯のトラブル（ 虫歯や、歯にうずき、骨折のしやすさ ）
✔内分泌のトラブル（ 成長ホルモンとかね！ ）
などなど。
いっぽうで
家庭から
腎を養生する
食医ママの在り方が
スタンダードになってくると
むしろ
腎が司っている
♡若さ
♡潤い
♡生命力（ 精力・免疫力・成長 ）
♡美肌
♡美髪
♡子宝
♡お金（ エネルギー ）の巡り
すべてが
好循環になっていくんだよね♪
（ ↑ １歳９か月のときの末っ子ちゃん。海と強風が大好き。笑 ）
それから
毎夜
すやすや眠る子供たちの
静かな寝息の寝室のとなりで
私もぐっすり
眠ることができて
カラダを休めることができたことが
ほんとうにありがたくて。
（ 腎も養生できた。 ）
ただただ
そんな子供たちの
静かな寝息そのものにも
心からホっとしている自分がいる。
いま１０歳になる長女が
幼少期のころは
喘息やアレルギーで
毎晩のように
咳込みながら
苦しがっていたことを
思い出しながら
いまの
この寝室の
すやすやな
平穏さ
ぐっすり眠る子供たちの寝息、寝顔に
やっぱり
どれほど食医ママに
救われてきたこの今か
私は、感謝がつきない。
食医ママサロン内動画でも
喘息・アトピーの治し方を解説。
↓ ↓
今年も
たくさんの肌がキレイになっていく
お子さん、ご家族のようすを
わかちあわせていただいて
ほんとうに
２０２１年も
心からありがとう♡＊・。
年の瀬も
すべてのママと子供たちが
元気いっぱい笑顔いっぱいでありますように☆＊・。
《 食医ママサロン 》
今年のはじめにご入会されてから、１年後のメッセージ
ほんとうの
ご自身をとりもどされて
ほんとうに感動します☆
メッセージを送っていただき
ほんとうにうれしいです
ありがとうございます☆＊・。
これからの人生を
ますます謳歌されていかれますように☆＊・。
☆食医ママ®＊石井芳恵の《 薬効アイテム 》☆