こんにちは。『潜在意識書き換えセラピストやなぎ＠藤沢』です。
昨日は仲丸画伯の絵の展示会が茅ヶ崎のカフェ『キュアー』さんで行われていたので行ってきました。
仲丸画伯については『画伯ヒーラー・ともえ』さんのブログをごらんください。
（こちらが画伯の絵の１つで、私が買ったものです。カラフルなのもあるのですが、私の趣味はこういう単色でかつ意味深なもの）
また、CafeCureは茅ヶ崎の海からすぐ近くです。こちらの特にエスプレッソは絶品です。お値段からは考えられないクオリティーです。
Cafe Cure
営業時間11：00～19：00 定休日火曜日
神奈川県茅ヶ崎市柳島海岸1-10なかやビル1F
0767-91-4343
（キュアーさんの店内はこんな感じ。落ち着けるカフェでした。マスターの方も適度な脱力感でいい感じです）（笑）
（左下に写っているのがエスプレッソ。通常ならシングルだと物足りなく感じるのですが、こちらのはそれで十分というレベルの味の豊かさがあります。付いている砂糖もいいもの使ってます）
私の藤沢の自宅から茅ヶ崎のキュアーさんまでは、自転車で行けない距離ではなさそうだったので、自転車で行ってみました。
潮の香りが強い海沿いの国道１３４号線を、自転車で爆走して行ってきました（笑）。
（ポツンと小さく見えるのが有名な茅ヶ崎のエボシ岩です）
藤沢から茅ヶ崎まで自転車で結局４０分弱でしたが、１３４を自転車で走っていると、いろいろな事が頭をよぎりました。
普段なら考えないようなこともいろいろです。
そんな中で、ある考えがフト浮かびました。
これって、ある種のメディテーションに似ているんじゃないのか？
ところで・・・
上座部系の国で行われてる瞑想法にヴィパッサナー瞑想というのがあります。
日本の曹洞禅なら『只管打坐（しかんたざ）』、つまりただ座り無念無想の状態になるというものですし、臨済禅なら『公案』というパラドキシカルなお題について考える、というかたちをとります。
一方、ヴィパッサナーでは歩きながらでも禅のようなことをするようです。
その際に、「自分の右足が動いているとか」、「自分の重心が右に移りつつある」とか、「心が～でざわついている」といったかたちで自分のことを見つめる（内観する）のが特徴です。
言い換えると、あくまで、肉体を持った自己といったものにフォーカスをしながら行うのがヴィパッサナーの特徴のようです。
さて・・・
自転車で走りながらヴィパッサナーみたいなことできないかな～、と思いながら走っていたのですが、少し考えて分かりました。
車の量も多い１３４を自転車で走りながらそれをやろうとするというのは、いささか危険ではないかと（汗）。
歩きながらであればできるでしょうが、自転車ではやはり危険かと。ということで、自転車瞑想は急遽取りやめになりました。良い子の皆さんはマネしちゃダメです（笑）。
（意外にもスキスキだった１３４。これを撮ったのは茅ヶ崎あたりでしたが、もう少し江ノ島に近いところだと、渋滞してました）
でも、（通行には注意しつつも）色々なことを考えられる自転車での小旅行。
結構いいかもしれません。
ただ、あまりに没頭しすぎるタイプの方にはおすすめできませんが。
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