こんばんは
夜勤入るようになってからかなあと思ったけど、
bassa
急に寒くなり始めましたね⋯。
ご無沙汰の更新すみません
ブログ更新については、
発信したい気持ちもありますが、
（記事という形で）残したいからブログを書いている
というのもあります
さて、本題に入りますが⋯。
11月に入り、少しずつ体重や体脂肪率が
増えてきているのです
↓今年の7月までの体重等を書いてある記事です
体重
体脂肪率
筋肉量
9月から頻度は変わらず。
11月になって変わったと言えば、
一人暮らしする前に自分が食べるおやつを買ったら
いくらになるかなあって気になって、
安い時にお菓子（小袋分けされているお菓子）を
沢山買って、つまんでた。
家計簿をつけていて、
そういえばと思って見返したら、
10月の間食代は1600円ぐらい
11月の間食代は3100円ぐらい（まだ月締めしてない）
間食 だ、原因、、、
10月に関してもいくら家のお菓子をつまんでても、
倍額のお菓子は食べてないはず。
間食のまとめ買いやめよう。
bassa