こんにちは。
naoです。
前回の記事を読んで
どう思われたでしょうか。
そろそろ私の色が
かなり出始めてきました。
メールマガジン等にしていかないと
大バッシングを食らいそうですね・・・・
本日も常識では考えられないことを
言う予定ですから・・・・
心の準備は
いいですか！？
それでは栄養面を補う
最強の食事方法を伝授します。
それは
「食べたくなったものを食べる」
という事です。
またまた、「は？」という声が
あなたの口から聞こえてきそうですね・・・・
そうです。
naoお得意の
「自分の身体の声を聴け」
です。
タイトルを見て、ざわざわしたと思います。
あなたは正解です。
世間の、ね。
タイトルを見て、
トレーニーの多くは
ファーストフードなんてよくないよ！と
思っているでしょう。
それはなぜですか？
添加物が入っているから？
ジャンクフードだから？
脂分が多いから？
実は、人は思ったよりも
食事と向き合っていません。
情報を食べているんです。
ある漫画の中で
儲かっているラーメン屋の店長のセリフに
こんなものがあります。
「本当においしいラーメンをこだわって作ったが
全く売れやしない。
それでやけになって、
安い素材で味のわからないくらい
味の濃いラーメンを出したんだ。
するとどうなったかって？バカ売れさ。
通ぶったやつが来て言うんだよ。
鮎（あゆ）の風味がするってな！
その風味は安いラードなんだよ！
本当に食べてほしいラーメンは
こんなラーメンじゃないのに！
奴らはラーメンを食べているんじゃぁない。
情報を食っているんだ！」
（かなり要約してあります）
この店長が言うようなことは
現実にあふれています。
そもそもどうしてハンバーガーが
おいしいと感じるのか
考えたことがありますか？
それは、人間に必要な栄養素が
詰まっているからです。
バンズ（パン）→炭水化物
パティ（肉）→タンパク質、脂質
レタス→野菜
サンドイッチがおいしいのも
焼き肉のおともに
ご飯や野菜を一緒に欲しくなるのも
人間が必要としている
栄養素だからです。
人間の身体には、必要なものを
必要なだけとる能力が備わっているんです。
3食同じメニューって
なんとなく嫌でしょ？
それは、同じメニューが続くと
足りない栄養素を補えないからです。
だから、食べたいものを
本気で食べればいいんです。
ハンバーガーが食べたいなら
ハンバーガーを食べればいいのです。
私は焼き肉がどうしても
食べたくなる週があって
2日で4回同じ焼き肉屋さんに
通ったことがあります。
それはそれでいいんです。
そうするようになって、
私は一気に体の調子が上がりました。
サプリメントを心の底から摂りたくなったことが
人生で一回でもありますか？
本当に必要なものは
その時欲しくなるんです。
身体はそんな風に
できているんです。
次回は、具体的に
私が現在どのように食事を摂っているかを
具体的にお話しします。
naoが実践していることなので
より理解していただけると
思います。
お楽しみに。
今回のまとめ！
・食事をとれ！情報を食うな！
今回はこの辺で。
ありがとうございました。