世の中には色んな情報がありますが、
私が運営しているインターネット上のテニススクールである
『超テニス塾plus』では「報告」という方法で上達法を図ってもらっています。
この方法は『超テニス塾plus』のコンテンツのひとつである
「オンラインテニス会議」で取り上げた方法です。
「オンラインテニス会議」でお伝えしたことを簡単に説明すると、
どれだけ素晴らしい上達法を知ったとしても、それを練習に取り入れて、
それを本番で再現できるように落とし込まなければいけません。
だけど、
世の中には「知った情報を練習に落とし込む方法」は
意外に語られていませんよね。
なので、塾生さんとのやり取りの中で生まれた
「マイテーマとの向き合い方」をオンラインテニス会議の
議題に挙げたのです。
そこで知った情報を練習に落とし込む方法を
オンラインテニス会議でいくつか紹介したのですが、
その内のひとつが「報告」でした。
実際にどのような内容なのかは
塾生さんからいただいたメールを読んでいただいたら
見えてくると思いますので、早速ご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： Y
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ５６～６０歳
■テニス歴（フリー04）： 約１５年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： その他
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合わせ内容（フリー08）： 報告
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Yさんのご報告】
オンライン会議でマイテーマとの向き合い方を
とりあげていただきありがとうございました。
マイテーマを忘れない方法として、
誰かに報告するというのがありましたので、
今日はそれをしてみました。
ここしばらくシングルス慣れのため、
家の近くのコートが取れた際、シングルスのオフを主催し、
１対１で６ゲーム先取をしています。
今日もしたのですが、マイテーマを３つ決め、
終わったらスリーコーチの報告すると決めて臨みました。
マイテーマは先手をとること
（1本目で助走エネルギーをしっかり使って打ち切ること）、
バックを攻めること、ゆっくりサーブを打つことです。
お相手は５０代の男性の方でした。
結果は、１－６
と、残り時間は４ゲーム先取をしましたが
２ゲームオールで時間切れでした。
マイテーマのほうは、
最初の二つは７割方できました。
当然相手のあることなので、できない球はあり、
それは仕方ないとして、それを除いて７割くらいです。
サーブがついついトスを急いであげてしまい、結果、足の力を使えず、
振ってる割にスピード出ないということがありました。
途中で思い出して、
「ゆったり、ゆったり」とつぶやくようにしました。
その際は、いいサーブいったようで（多分重い）、
つまらせることができていました。
が、途中で忘れてしまう、また、思いだす、
何回かこれを繰り返しました。
スリーコーチに報告すると決めていても、
試合になると忘れてしまうこともありました。
でも、途中で思い出し、半分くらいはできたので、
まだいいほうでしょうか。
誰かに報告するというのは効果ありだと思いました。
試合結果については、ノーアド４０オールが３回ありましたが、
それを１度もとれなかったのが痛かったです。
ということで、
次は「４０オールでギアをあげる」をテーマにしたいと思います。
こうして報告することで、頭が整理されて、
次のテーマが見つかるということにもつながるように思います。
いつも有益な情報ありがとうございます。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
Yさん
ご報告ありがとうございます！
スリーです^^
マイテーマの取り組み方ですが、
やはりYさんは上手に向き合えていると思いました。
自分で募集して、その際にテーマを決めておき、
更にはしっかり振り返って私に報告するという流れは完成系ですね！
その結果、次の課題を生み出せているのですが、
ずっと自分に必要なテーマと向き合いながら練習できるのではないでしょうか。
そうなると、「大事なポイントを取りに行く」という目標だと思いますので、
ここぞという場面でしか使わないショットを作ったり、自分の一番の得点パターンを
磨いておくなどの練習につながりますよね。
あとはその練習を行う環境が必要ですが、Yさんの場合、
その環境を自ら作り出しているのが一番すごいところなので、
これからもテニス版PDCAサイクルを回して、着実にレベルアップしてくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
これはどのジャンルにも言えることで、それは
「上達法に裏技はないけど、効率的に上達する方法はある」です。
知っただけで上手くなれるのなら、誰も苦労しません。
大事なのは「この方法なら上達できる」と感じたことを、
どれだけ練習に落とし込めるかではないでしょうか。
ですから、上達法をただ配信するだけではなく、
その方法をどのように活用すればいいのかを追求するのも
『超テニス塾plus』の役割です。
そんな中、前回私がこれまでにリリースしてきた
５６個のレッスン動画をいつでも見ることができるのも
『超テニス塾plus』の魅力だとお伝えしました。
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また、毎月公開している「目玉特典」も、
塾生さんには毎回無条件でお送りしているので、
テニスの知識に関しては『超テニス塾plus』の
コンテンツだけで事足りるはずです。
あとはどれだけ自分の中に落とし込むことができるかなので、
効率的に上達したいとお考えの方は、『超テニス塾plus』の
詳細ページをご覧になって、他にもまだまだ紹介しきれていない
コンテンツをご確認ください。
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スリー
