洗濯ラックを購入したので組み立てました。
最近は何でもネットで買い物ですね。
ちなみに、我が家は奥さんがネットでポチッて、私がそれを組み立てるので、奥さんは本当に快適そうにネットショッピングを楽しんでます（笑）
私は2006年からインターネットを通じて
テニスの上達法を発信しています。
その原点となったのが、「バイオメカニクス」との出会いでした。
高校生になって初めてラケットを握った私にとって、
中学時代からテニスを続けていた経験者たちは、まさに高い壁。
だからこそ私は「どうすれば最短で追いつけるのか？」
を真剣に考え続けていました。
試行錯誤の末、行き着いたのはフォームや打ち方ではなく、
「自分の体をどう使えば最大限の力を引き出せるか」
つまり、正しい身体の使い方に焦点を当てることでした。
高校・大学時代は、ひたすらテニスに打ち込み、卒業後はテニスコーチの道へ。
そして、あるセミナーで出会ったのが「バイオメカニクス」でした。
そのときの衝撃は今でも鮮明に覚えています。
講師が語った内容は、私が頭の中でぼんやりと描いていた上達理論を
「8つの原則」に整理して体系化したものでした。
学生時代、私は雑誌やプロの試合映像を繰り返し観ては、
なんとなく上達の共通点を探していました。
それが「科学的な裏付け」をもって論理的に説明されていたのです。
それこそが、バイオメカニクス。
「人間の身体の動きを科学する学問」でした。
以来、私はこの考え方に強く惹かれ、10年以上にわたり、
バイオメカニクスをベースにしたテニス上達法をネットで配信してきました。
しかし残念ながら、
このアプローチはまだまだ一般的ではありません。
だからこそ、今回改めて、
多くの方にこの「科学に基づいた上達法」を届けたいと思っています。
テニスがもっと上手くなりたいあなたへ。
感覚や根性ではなく、「理論と身体の使い方」で、
あなたの可能性は大きく広がりますよ。
今回は「バイオメカニクスの8つの原則」の１つ目である
『キネティックチェーン』について動画で解説しています。
私の記事を古くからご覧いただいている方も、
復習として利用してもらいたいので、下のリンクからご覧くださいね^^
↓ ↓ ↓
【（バイメカテニス１）キネティックチェーン】
では！
スリー
4月に飛行するはずだった万博のブルーインパルスは、悪天候で中止でした。
だけど、本日リベンジ飛行とのことだったので、再度万博記念公園にやってきましたよ。
今回は青空の下、念願のブルーインパルスと太陽の塔のコラボ撮影に成功しました。
ちなみに、観覧する人の数が4月のときより圧倒的に多かったです^^
一週間分の記事をまとめて紹介します。
今回特に目を通してもらいたい記事が、
⇒【劇的にテニスが上達できる条件】
テニスって色んな楽しみ方がありますよね
私もテニスを始めて今年で３０年経ちましたが、
今でも楽しく取り組めています。
ただ、楽しみ方は常に変化していて、
自分にも当てはまることを今回の記事で触れていますよ。
なので、もっと広くテニスを楽しみたいとお考えなら、
ぜひ今回の内容も取り入れてくださいね^^
-----------------------------------------------------------
◆今週のまとめ◆
⇒【知っておきたい！テニスエルボーの原因と予防・対策法】
⇒【劇的にテニスが上達できる条件】
⇒【あなたにとってのブレイクスルーは今なのかもしれない】
では！
スリー
前回は「劇的にテニスが上達できる条件」の記事を投稿しました。
⇒【「劇的にテニスが上達できる条件」の記事】
この記事で紹介しているYさんは、
「試合にトライすることによって良い経験を得る」という流れを作り、
今でも積極的に試合に出場されています。
ちなみに、
Yさんが試合に出るようになったきっかけは
私が行っている「直接プライベートレッスン」です。
私は普段から何かをきっかけに
状況がガラリと変わる「ブレイクスルー」が存在することを
お話していますが、Yさんにとっては試合に出ることでした。
今回はYさんにとってのブレイクスルーとなった
経緯を伝えてくださったのでシェアしますね。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： Y
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ５６～６０歳
■テニス歴（フリー04）： 約１５年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合わせ内容（フリー08）： 感想
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Yさんのご感想】
メルマガ（「劇的にテニスが上達できる条件」）に
取り上げていただきありがとうございました。
最初のプライベートレッスンが２０２４年１月。
その際、スリーコーチは試合に出ることを勧めてくださいました。
それに従って試合に出るようになり１年半が経ちました。
短期的に見ると、上達が見えなかったり、
なかなか勝てない時期もありましたが、改めて１年半前と比べてみると、
技術面、戦術面、メンタル面とも、大きく成長したなと自分で思います。
２回目のプライベートを２０２４年３月に受けた後くらいに、
テニスのレベルが１段あがったなと感じて、スリーコーチにも
御報告しましたが、３回目のプライベートを今年の３月に受けさせていただいて、
この３か月でもう１段レベルがあがったなと感じています。
３月のプライベート前はシングルスで結果が出ず、
これ以上シングルスは上達できないかと思い、辞めようかと思っていたくらいでしたが、
プライベートで自分では気づいていなかったストロークの問題点
（助走エネルギーが使えていない。オープンスタンスで必要な一歩を省略している）
を指摘していただき、そこを意識して１球目でしっかり打っていくことを心がけたところ、
ラリーの主導権を握れることがわかり、戦い方が変わりました。
まだ、思っているような展開にはできていませんが、
道筋は見えてきたところです。
また、３月のプライベートではフォアボレーとフォアスラも教えていただきましたが、
その後の練習や試合で教えていただいたことを意識して取り組んだところ、
不安があったボレーが安定し、フォアスラも試合で使えるようになりました。
全体的に、技術の部分が向上することによりミスが減り、
テニスが安定しました。以前は不安があって早く決めてしまいたいがために、
決め急いでミスをしていましたが、今はそれがなくなり、返ってくる前提で
次に備えてプレーすることができるようになりました。
特にダブルスは、二人でちゃんと守れば返せない球はないということが分かったので、
本当に楽に試合できるようになりました。
シングルスで自分の形を作るにはもう少しというところですが、
振り返ると本当に成長したなと思います。
テニスのレベルが上がることにより、練習する環境も変わり、
それがさらに成長につながっているとも感じています。
プライベートを受けて本当に良かったです。
もう少ししましたら、またお願いしたいと思っております。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
Yさん
お返事ありがとうございます！
今となっては当たり前のように試合に出られていますが、
最初のプライベートレッスンのときはほとんど試合に出ていませんでしたね。
だけど、結局のところ、
試合を勧めたときにすぐ行動に移せる力が今を生み出していると思いますよ。
統計では１００人の人に大事なことを話したとしても、
実際に行動するのは２５人と言われていて、さらに継続できるのは５人です。
Yさんはその５人しかできない行動ができる人なので、
他の人には見えない世界が見えているのではないでしょうか。
その結果、
自分のやるべきことや、今後取り組むことによって見えてくる道筋が
明確なんだと思います。
私も過去を振り返ったら
「もっと良くなる」という自分の中にある根拠があるから頑張れました。
どうしても未来が見えないと行動できないし、何より頑張れませんよね。
そういう意味ではプライベートレッスンはやるべきことの解像度を高める手段でもあるので、
いつでもお声掛けください。
また、これだけ価値を感じてもらい、
しかもこのように伝えていただき感謝しております。
私自身、受講者さんがどのように感じているのかは、
感想をいただくことによって見えてくるので有り難いです。
ありがとうございました^^
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
私は振り返ると２度テニスのおけるブレイクスルーがあって、
１度目は高校時代でした。
高校の近くにあるテニスショップの店員さんに
最近開講したテニススクールのジュニアクラスを勧められて、
他の部員には黙って通い始めたのです。
そこでグングン力を付け、
初心者だった自分が強豪校の選手に勝って
単複共に本戦に出場できました。
きっと、ここで伸びていなかったら、
大学でテニスをしようとは思わなかったでしょう。
そして２度目のブレイクスルーはラケットを変えたときです。
大学時代に色んなラケットを試していた時期があって、
試打や中古ラケットをたくさん使っていました。
その結果、グラファイトという名器と出会い、
自分のテニスが覚醒したことを覚えています。
この２度の経験は明らかに自分がレベルアップしたきっかけだったので、
そのときの感覚は今でも忘れていません。
そして、未知の世界であるテニススクールに飛び込むのは怖かったですし、
ラケットを変えるのも勇気が必要でした。
だけど、
良くも悪くもその経験を心のどこかで楽しめていたのが
行動を継続できた要因だと感じています。
やはり、楽しくないと人は動けないものです。
ですから、あなたが何かに挑戦したいと思ったときは、
心のどこかで「ワクワク」することや、「もしかしたら自分が変われるかも」
みたいな期待感が高まることにチャレンジしてください。
本日まで受付している「直接プライベートレッスン」も、
選択肢として何かしらの可能性を感じたのなら、
私はその期待に全力でお答えしますよ！
本日７月１１日（金）の２３時５９分まで受付をしているので、
それまでに下の詳細ページをチェックしてくださいね^^
↓ ↓ ↓
【「直接プライベートレッスン」の詳細ページ】
※本日７月１１日（金）までの受付です
では！
スリー