たまにの贅沢はお昼に食べるひとり焼肉です^^
先日、久し振りに働いているテニススクールのイベントに
スタッフとして参加してきました。
普段は忙しくて、なかなか時間が作れないのですが、
かなり前から参加をお願いをされていたので、
スケージュールを空けることができていました。
そして、いざイベントが始まると、たくさんの生徒さんにお越しいただき、
思う存分、テニスを楽しんでもらえたのではないでしょうか。
私は全体を仕切る役だったので、練習のときはメニューを伝えたり、
試合の時間になればクジを引いてもらったりして、試合進行を行いましたよ。
でも、途中で昔担当していた教え子たちがちらほら来ては、
色々話をしたり、小学生ジュニアが来たらミニコートでラリーをしたりと、
かなり頭をフル回転させながらいイベントを進めていきました。
なので、
私がプレーすることはありませんでしたが、
次の日は疲労困憊だったのが意外だったのです。
何時間もテニスをして、次の日フラフラになることはありますが、
しきり役で疲れ果てるとは思っていませんでしたよ。
そう考えると、人は体を動かさなくても、
脳を使ったら疲れるのですね。
元々私はテニス自体も考えてプレーするタイプなので、
神経を張り巡らせるのが得意だったりします。
ただ、頭を使うテニスというのは
「楽をしている」と受け取られることもありました。
やはりスポーツは体を動かすものであり、
頭はついでというイメージが一般的です。
しかし、「脳に汗をかく」という比喩表現が使われるほど
頭はいくらでも使うことができます。
だから、
プレーするときは頭も体も両方使って、
「考えるテニス」を実践してください。
・相手の弱点はどこなのか？
・どのポイントに集中力を使うべきなのか？
・この試合の勝ち筋は何なのか？
・何%のミスと、何%のエースで勝利できるのか？
・相手は次何をしてくるのか？
・・・
などなど、
考えるテーマは数えたらキリがありません。
これらの問いに対して、自分なりの答えが出れば、
やるべきことが明確になるので、プレーに迷いがなくなります。
目的地への地図がないと道筋がないので、
そのまま目的地に辿り着けなかったりするのと同じで、
テニスも勝ち筋が見えていないとプレーに迷いが出ますよね。
ですから、目的を達成するための地図を作ることが、
頭を使う意味合いでもあるので、あなたが目指すテニスを
描くためにも脳に汗をかいてください^^
では！
スリー
奈良に住む親戚からどら焼きをもらいました。
ミルキーで美味しかったので、もし奈良を訪れたときは食べてみてくださいね^^
先日のレッスンで、フォアハンドストロークを苦手とされている方が
いらっしゃったので、プライベートレッスンをお勧めしました。
たまたま次の時間に行う予定だった
プライベートレッスンがキャンセルになったので、
お声掛けしたのです。
すると、
「スリーコーチのレッスンが空いているのですか？」と聞かれたので、
たまたまキャンセルが出たことをお伝えしたら、二つ返事で受けることとなり、
レッスンの休憩中にフロントに小走りで予約を取られに行きました。
普段はグループレッスンで個別のアドバイスを行なっていますが、
その方から「ストロークは下から振るんですよね？」とか、
「毎回色んなYouTubeを見て勉強しています」などの
発言をされていたのがお誘いしたきっかけです。
かなりフォアハンドストロークを悩まれていましたが、
私が見た限りだと、色んな情報を詰め込んだ打ち方に見えましたよ。
プロのようなダイナミックなテイクバックから、
急に薄いグリップのスイングとなり、最後は回転を掛けようとして、
手首でこねるというストロークです。
まさに、色んな情報を詰め合わせた打ち方になっていたので、
一度プライベートレッスンでじっくり矯正しないと直せないと判断しました。
ちなみに、
プライベートレッスンで行ったことは、
完全にバイオメカニクスによる矯正法です。
まずは、基本的な体の使い方を知ってもらい、
下半身からの運動連鎖を実感してもらいました。
その方は、ほとんどを上半身でスイングしていたので、
下半身によるエネルギーの生み出し方から体感してもらう流れです。
だから、実際に下半身を使ってスイングできたときは、
「違うスポーツに変わりました」と仰っていましたよ。
とにかく力の出し方が、これまでとは違ったようで、
その後はずっと新しい体の使い方で素振りをされていたのが印象的でした。
ただ、私の中では打ち方を矯正するより、
その方のこれまでの癖と戦う方が大変です。
矯正しても、時間が経てばすぐこれまでの癖が出てきて、
その都度「元に戻っていますよ」と声を掛けることになります。
きっと、その方はYouTubeで勉強したことに
多くの練習時間を費やしたのでしょう。
でも、情報の寄せ集めになると、
スイングも寄せ集めたような打ち方になります。
実際、下から上にスイングしたらアウトするから、
「アウトしないようにするには回転を掛けましょう」という情報を得て、
最後に手首をこねていたと仰っていました。
そうなると、スイングに連続性がなくなり、
部分的な打ち方になってしまうのです。
なので、
情報を得る際は、まずは全体的な動きから取り組んでください。
そして、大きな動きを前提にした上で、
小さな動きを取り入れましょう。
今回の受講者さんは小さな動きを寄せ集めたようなスイングだったので、
連続性が生まれず、ぎこちないスイングになっていました。
ですから、もし大きな動きを学びたいのなら、
それこそバイオメカニクスによるテニス上達法がお勧めなので、
下のバイメカテニス動画を参考にしてくださいね^^
【バイメカテニス動画１】
↓ ↓ ↓
では！
スリー
たまたま大阪の道路を車で走っていたときに、イルミネーションがキレイだったので、赤信号のときにパシャリ^^
