先日、「久し振りにテニスをする際のウォーミングアップ練習法」を、
動画と併せて公開しました。
⇒ 【「久し振りにテニスをする際のウォーミングアップ練習法」の記事】
徐々にテニスを再開されている方も増えているので、
もし良かったら参考にしてください。
私もテニススクールでレッスンを再開しましたが、
久し振りにテニスをする生徒さんが多かったので、
ウォーミングアップ練習法を取り入れていますよ。
ちなみに、
テニスをする期間が空いたことはデメリットではなく、
メリットであることを伝えています。
久し振りにプレーするので基本に立ち返ることができますし、
自分のテニスを再構築できるからです。
特に、ストロークの距離感を養うには、
ブランク明けのテニスは打って付けだと考えています。
そもそも距離感をつかんでいた人は、
少し練習すれば、その感覚は戻ってくるでしょう。
反対に、距離感をつかめていなかった人は、
距離感をつかめなかったクセを一度忘れて、
新しい方法で距離感をつかめるチャンスなのです。
そこで、
今回は「バウンド音からストロークの距離感をつかむ練習法」を
動画で公開しています。
ストロークは飛んできたボールが一度地面についてから打つので、
必ずバウンド音がしますよね。
そのバウンド音を目安にして、
距離感を養う練習法です。
バウンド音を足掛かりにする地点で実戦的ではないのですが、
「ボールとの距離を取るという感覚を実感する」には最適だと思います。
なぜなら、
ストロークの距離感を取れていない人のほとんどは、
飛んでくるボールに対して受け身だからです。
「飛んできたから打つ」という状態になっているので、
相手が横に振ってきたり、深かったり浅かったりするような
打ちにくいボールに対応するのは大変ですよね。
だけど、こちらが飛んでくるボールの打点に興味を持ち、
積極的に打ちやすいところに入りにいけば、自然と距離感は身に付きますよ。
その積極的に打点を取りに行く合図が
飛んできたボールのバウンド音だと捉えてください。
ただ、
この練習法を文章で説明するのは伝わりにくいので、
動画にしました。
下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした動画が再生されますので
早速ご覧くださいね^^
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【「バウンド音からストロークの距離感をつかむ練習法」の動画】
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