ここ最近、改めて「バイオメカニクス」の観点から
テニスを考えています。
バイオメカニクスとは「生体系運動力学」を指すのですが、
要するに動物などの動きをテニスに応用しようという考え方です。
私はこのバイオメカニクスをテニスに応用する方法を
『バイメカ講座』という無料メルマガにまとめましたので、
よかったらご覧ください。
⇒ 【バイメカ講座 ～テニスに対する考えを変える８つの教え～】
まだ見たことがない方はもちろんのこと、
すでにご覧になった方も復習として見ると、
新たな発見と出会えますよ。
そもそも私の情報のベースとしている考え方なので、
今までお伝えしてきたこととリンクする部分が多々あるはずです。
ちなみに、
私がお伝えしている『バイメカ』は全部で８つに構成されています。
・キネティックチェーン
・アクション・リアクション
・エラスティックエナジー
・トルク
・バランス
・イネルティア
・アンギュラーモメンタム・リニアモメンタム
・その他
この８つでテニスを表現するのです。
今回は「キネティックチェーン」を簡単に説明しようと思います。
この考え方は運動連鎖を意味するのですが、
まず押さえてもらいたいのが「骨盤 ⇒ 肩甲骨」の連動です。
テニスに必要な動きに「捻り戻し」があるのですが、
それを生み出しているのが「骨盤 ⇒ 肩甲骨」の連動なので、
まずはこの部分を意識してプレーしましょう。
ここが連動している感覚が分かってくると、
他の部分もあとを追うように連動できるのです。
ただ、
他の部分の連動は「キネティックチェーン」以外の予想が
必要になってくるので、今後もひとつずつお話していきます。
今回は大枠のバイメカをお伝えしていきますが、
もし詳しくバイオメカニクスを学びたいのなら、
ぜひ『バイメカ講座』を活用してくださいね^^
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【バイメカ講座 ～テニスに対する考えを変える８つの教え～】
では！
スリー