先日、テニスを始めて８か月の友人が
高校時代のテニス部仲間にシングルスを挑みました。
⇒ 【テニスをはじめて８ヶ月の初心者がテニス経験者に挑んだ結果】
やはり、そう簡単には勝てないと思っていましたが、
次のつながる戦いだったと思います。
そんな中、印象的だったのが
初シングルスに挑んだ友人の試合後の感想です。
「練習と試合は全然違う」
「いつものプレーができなかった」
「緊張して体が硬くなり、足も動かなかった」
「自分の力を出せたら勝てるかもしれない」
「一番得意のストロークに持っていけなかった」
・・・
このようなことをずっと言っていました。
確かにそうですよね。
どれだけ練習をしたとしても、
試合ではいつもの３０％くらいしか自分の力を出せません。
ただ、経験を積むことによって、
緊張する場面でも段々自分の力が出せるようになります。
そういう意味では３－３のキープ合戦からギアを上げて
一気に３ゲームを連取したテニス部メンバーとは
経験の差が勝敗を分けたのだと思います。
あと挑戦した友人は、テニス部メンバーが３－３になったときに
「自分に流れが来た」とつぶやいた言葉が聞こえたらしく、
それが気になって心がやられたと言っていました。
なぜかと言えば、
実際に自分自身でも流れが相手にいったと思っていたらしく、
それを口にされたのが精神的に効いたそうです。
そう考えると、
テニスって些細なことで自分のプレーができなくなったり、
相手のペースに飲まれたりするから難しいですよね。
でも、これらは誰もがが通る道でもあるので、
経験しては乗り越えるしかありません。
・自分の世界に入る
・強気とプラス思考を続ける
・プレースタイルを貫く
・集中力を高める手段を持っておく
・テニスを楽しむ
・・・
でも、急にこれらのことを実行するのは難しいので、
普段の練習や日常から意識する必要があります。
精神面は積み重ねや培ったものが反映されるので、
いきなり高まることはありません。
普段から周りの人に
「図太いよね」って言われる部分をひとつでも持っていると
テニスにも応用できますので、すべてにおいて遠慮がちになるのではなく、
ときには図々しいと捉えられるのも有りだと思いますよ^^
では！
スリー