なかなかテニススクールではメンタリティーな部分に
時間を掛けて教えてくれるところは少ないと思います。
一般的なテニススクールはやはりボールを
打ってなんぼなのです。
実際メンタルが弱いとどのようなことが
起こるのでしょうか？
色々挙げてみますね。
◆ ゲームになると普段できることが緊張してできなくなる。
◆ 大事な場面で高いパフォーマンスを発揮できない。
◆ あきらめてしまう。
◆ 思いっきりラケットが振れない。
◆ サービスの際にトスがうまく上がらない。
◆ 他人が自分より上手く見える。
◆ テニスが嫌になってくる。
などなど、他にも色々あります。
こうなってしまうと、
せっかく楽しいはずのテニスが
楽しくなくなってしまいますよね。
これらは技術的なことより、
精神的な部分が大きいのです。
ではどのようにしたらメンタルが強くなるのでしょうか。
抽象的ですが私はこう思います。
「最後まで自分に負けない経験をする」です。
結局メンタル面で弱くなってしまう人は
自分に自信がないのです。
もう少し細かく言うと、精神面で
壁を乗り越えた経験が少なかったり、
まったくそんな経験がなかったりするので
メンタルが弱いのです。
ですからメンタルトレーニングを行って
精神面を鍛えるのです。
それを、今回ダイエットを行うことによって
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では！
スリー