特上鰹塩らぁめん Bonito Noodle RAIK（駒沢大学）

ウォーキングも控えて完全休養を入れると、疲労感は抜けますが、脚の違和感や痺れは増すといった、相反した状況が出てきます。どうも仕事で長時間座っていることが根本的な原因のようです。

今朝は午前5:00前から代々木公園で軽めのウォーキングを行いました。夜明け前には、かなり強い雨が降っていて、水溜りがあちこちにできていました。

今朝の東京の最低気温は18.６度で、一気に気温が低下しました。

工事中の道路も水没していました。

内周コースを2周と少しで4.５kmのウォーキングで帰宅しました。

さて、先週土曜日の昼の麺活で、2025年8月18日に永福町から駒沢に移転オープンした、Bonito Noodle RAIKに行ってきました。駒沢大学駅から700mほどの場所に店舗があります。

注文品はネット上で評価の高い、特上鰹塩らぁめん1,750円としました。

白い器に入った注文品の到着です。

特上のトッピングは、4種類のチャーシュー、味玉、メンマ、九条ネギ、ドライトマト、揚げネギ。

４種のチャーシューは、岩中豚のバラ肉、吊し焼きしたウデ肉とモモ肉、低温調理の鶏ムネ肉。異なる味と食感が楽しめます。

スープを口に含むと、鰹節の良い風味がふわっと口に広がります。続いて、豚鶏などの旨味が追ってきます。とても良いバランスの味わい。

つるつると口触りの良いストレート細麺。スープが良く絡みます。

とても美味しくいただきました。ごちそうさまでした。近々別メニューも食べに行ってみたいですね。

Bonito Noodle RAIK

住所：東京都世田谷区駒沢2-41-2

営業時間：11:00〜14:30  18:00〜21:00  日曜日は20:00まで

定休日：火曜、水曜

フィッシングメールに注意！ / 「国勢調査2025」調査へのご協力のお願い

仕事が忙しいこともあって、睡眠不足と疲れを感じていますので、今朝トレーニングは完全休養としました。

さて、昨晩表題のメールが私にところにも送られて来ましたが、新手のフィッシングメールとのこと。そもそも送付元のメールアドレスが総務省とは全く異なる、個人のアカウントです。

色々と手を変えて送って来るので要注意ですね。

食品工場の思い出

今朝は4:30から代々木公園で疲労抜きのウォーキングを行いました。休みの３日間、ジョギングとウォーキングを少しやり過ぎた感じで、脚に疲れが残っています。ゆっくりとウォーキングをしました。

夜明け前の空には、三日月と近くに木星が綺麗に見えていました。

明け方の空色の変化を見ながら5kmのウォーキングで帰宅しました。

さて、昨日の夕刻に観た、NHKのTV番組で、日本におけるカレー粉の普及の歴史について紹介していました。

そう言えば、自分が子供の頃、昭和30年代には、自宅近くに、カレー粉工場、ソース工場、ジュース工場などがあって、その近辺で遊んでいた思い出があります。

生成AI（Copilot）とのやり取りで、そのカレー工場の名前や存在した期間が明らかとなりました。AIの提案により、その場で遊ぶ子供達のノスタルジックな情景を描いてくれました。

工場の近くではカレーの良い匂いが漂っていました。懐かしい思い出です。

今や昔ながらの工場などは全て移転して無くなり、集合住宅のビルに変わりました。気が付いてみると、商店街の商店もほとんど変わってしまいましたね。

特製ラーメン 横濱家系ラーメン 六代目野中家 代々木店

脚腰にかなり疲れが残って、睡眠不足も感じましたので、今朝はトレーニングは完全休養としました。

さて、日曜日の昼の麺活で、2025年3月にJR代々木駅前にオープンした、横濱家系ラーメン 六代目 野中家 代々木店に行って来ました。濃厚なスープが売りの人気店です。

注文品は券売機の左上ボタンのお勧め品と思われる、特製ラーメン1,100円としました。

深手の器に入った注文品の到着です。

特製ラーメンのトッピングは、豚バラ肉巻きチャーシュー1枚、薫香のついた豚ロースチャーシュー1枚、海苔5枚、青ネギが沢山。ロースのチャーシューが美味しいです。

醤油味が立った、豚骨+鶏ガラスープ。少しトロミがあり、濃厚です。バランス良くとても美味しい家系ラーメンの味わい。

麺の茹で加減は普通を選択しましたが、柔らかな食感で、濃厚なスープととても良くマッチしています。

卓上に味変用の、極にんにく、極しょうがなどが用意されています。途中でしょうがを入れると、少しさっぱりして良い感じでした。レベルの高い家系ラーメンが代々木にできて嬉しいですね。ごちそうさまでした。

横濱家系ラーメン 六代目野中家 代々木店

住所：東京都渋谷区代々木1-36-5

営業時間：月〜木/日 11:00〜23:00. 金土 11:00〜27:00

定休日：無休

早朝ジョギング5.4km / 世界陸上男子マラソン沿道観戦

今朝は早起きして、午前4:30から代々木公園で朝活を開始。昨日ジョギング6kmを含めて、朝活と麺活で24kmほど動いたので、かなり疲れが残っています。

まずはウォーキングからスタート。

2.6kmほどウォーキングをしてから、1.8kmコースでスロージョギングを実施。最後の1kmはバンブーさんと並走して、3周で5.4kmを走り終了しました。トータル8kmの朝活。

自宅でひと休みしてから、家族で東京2025世界陸上の男子マラソンを沿道で観戦しました。場所は銀座の中央通り、銀座二丁目交差点近く、銀座松屋前。周回コースで選手が4回通過します。

先頭集団の1周目の通過

間近に選手のダイナミックな走りを見ることができました。距離としては14kmと27kmぐらいの2回ですが、先頭の方は多人数の集団でした。

帰宅してからビデオ録画を確認すると、トップは秒差無しの凄い接戦だったのですね。観戦している分には、それほど暑さは感じませんでしたが、やはり過酷なコンディションのレースでしたね。