今朝は4:50から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。早朝の気温は25℃ほどあって、蒸し暑さが戻ってきました。今日の日中も30℃超えとのこと。
夜明け前の空には、雲間に金星が見えていました。
公園内では百日紅の花が綺麗に咲いています。
写真は昨朝撮影。
今週は半ばまで仕事が忙しく、毎日の帰宅が遅くなりそうです。明日はウォーキングする余裕があるかなぁ？
トータル５kmのウォーキングで帰宅しました。
今朝は5:40から代々木公園でリハビリウォーキングを開始。坐骨神経痛の状況は、ふくらはぎ全体に痺れが出ているような状況です。2週間ほど前までは左脚が良くなかったのですが、現在は右脚の方の痺れが強くなっています。
トレイルコース（花の小径）に入って、彼岸花の開花を確認。例年よりも1週間遅れて見頃となってきました。
6:40に原宿かけっこ部の練習会のスタートを見届けてウォーキングを継続しました。今週も写真撮影からAIで漫画風イラスト加工を行いました。
同じようなトーンで加工してもらうことが難しく、AIがなかなか言うことを聞いてくれません..
自宅まで往復を含めて10kmのウォーキングで帰宅しました。
今朝は5:00から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。坐骨神経痛の状況は日々変化していて、今朝は歩いても脚に痛みはあまり感じませんが、痺れた感じが続いています。
公園内を周回して、最後にフラワーランドに立ち寄って、秋の花の開花を見てきました。
２種類の色の異なるキバナコスモス。
キノコがいっぱい生えていたので、Googleレンズで検索してみてみました。オオシロカラカサタケと出てきました。強毒で食べてはいけないとのこと。
トータル5kmのウォーキングで帰宅しました。
今朝も5:00前から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。脚の具合はだいぶ良くなっています。内周1.8kmコースを周回して、4.5kmのウォーキングで帰宅しました。
帰り道で代々木公園西門に行くと、大きな折れ枝が道を塞いでいました。1時間前には無かったので、折れたばかりのようです。こんなものが頭を直撃したら大変なことになりますね..
さて、来週半ばぐらいまで仕事が忙しく、ブログ更新が滞るかもしれません。昨晩も残業で21時過ぎに帰宅となりました。
帰りの電車の中吊り広告で、東京マラソン2026の出場権が90人に当たる、東京メトロのキャンペーンが掲示されていました。
無料のメトポ会員登録をして、PASMOと紐付けすると応募できるものです。90人なので、狭き門かと思われますが、一般枠で落選されて方はチャレンジしてみても良いかもしれませんね。
今朝は午前5:00から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。ここ数日ウォーキングも控え目としていましたので、脚の違和感もだいぶ軽減。ついつい走りたくなってしまう状況です..
夜明け前の風景を写真撮影して、AIで水彩画風の加工をしてみました。ウォーキングですと、このようなことも途中でできます。
早朝の気温は16℃で、半袖、短パンではかなり肌寒い状況でした。
自宅往復を含めて5kmのウォーキングで帰宅しました。
さて、先日の麺活で、東高円寺の豚骨 蒼翔に2度目の訪問をして来ました。ラーメンのベースは家系の豚骨醤油でが、新たなチャレンジに取り組んでいる注目店です。
注文品は期間限定メニューの、粗濾し煮干し豚骨1,200円と、追加トッピングでチャーシュー2枚とワンタン4個540円としました。
注文品の到着です。
欲張ってトッピングを追加したため、麺がほとんど見えない状態となっています。トッピングはチャーシューが4枚、肉ワンタン4個、海苔、太切りメンマ、スプラウト。
煮干し出汁と豚骨出汁を合わせたスープ。さらりとしていますが、煮干しの風味がとても濃厚で美味しいです。粗濾しと表記しているように煮干しの破片のような固形物も少しだけ混じっています。
パツンと歯切れの良い中細麺。レギュラーの豚骨ラーメンとは異なる麺を使用しています。
チャーシューは、部位や熟成の度合いの異なるものがそれぞれトッピング。吊し焼きを含めて、いずれも低温調理されていますので、とてもジューシーです。特に熟成肉は旨味が増幅されているようです。
プリっとした肉ワンタン。食べ応えが充分ありました。
とても美味しくいただきましたました。ごちそうさまでした。どうもこの限定の煮干しは昨日9月23日で終了のようですね。
豚骨 蒼翔（あおと）
住所：東京都杉並区和田3-60-10
営業時間：11:00〜15:00 17:00〜21:00 日曜日11:00〜15:00
定休日：無休