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  Spa & Beer Run 多摩川編
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  トウキビの冷やし麺 麺や七彩@八丁堀
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  秋風を感じながら15km
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  嵐が来る前にジョギング15km
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  くるみだらけのメロンパン
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  さんまラーメン 永斗麺@渋谷
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  汗だくジョギング15km
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  都民生涯スポーツ大会
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  ダイブしながら..(^^; ジョギング14km
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  ルーチン15kmジョグ
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  秋の虫の声を聴きながら15kmジョグ
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  青空の下でジョギング12.5km
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  台風にそなえてジョギング10km
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  L.S.D.24km
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  チャーシューめん（醤油）らーめん穀雨@渋谷
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  スロージョギング再開
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  我慢はついに三日目に
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  我慢の二日目
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  不安定な天気が続く

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