今朝は午前5時から代々木公園で疲労抜きのスロージョギングを行いました。

どんよりした曇り空で、気温は17℃しかなく、肌寒い感じでした。

噴水池の周りやフラワーランド巡りのゆるジョグです♪

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ゆっくりと6kmほど走ってトレーニングを終了しました。

さて、週末に自宅の給湯器が故障してしまい、お湯が出なくなって風呂が使えなくなりました。

昨日のビルドアップ走の後は、汗だくでしたので冷水シャワー。冷たいですよ〜...(><)

昨日は、家族で夕刻に近くの銭湯に行こうと言うことになりましたが、調べてみると、渋谷区では第2、3、4日曜日は、親子ふれあい入浴デーと言うイベント日。

渋谷区内在住者は、中学生以下の子供がいると、保護者全員と子供は入浴料が無料になるではないですか...^_^  ラッキ〜ですよ。

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中学生の息子が学生証を持参して、ありがたく、親子で無料で銭湯を利用させていただきました。

そこで、ふと気がついたのですが、私はもう一つ月に2回無料利用できる方法がありました。

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高齢者入浴デー...(^^;)

まだ元気で体力も充分あるので、高齢者と呼ばれるのは抵抗がありますが、自分も既に高齢者の仲間入りですね〜

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最後はお約束のラーメンネタ。
年齢は高齢者でもラーメンを食べる胃袋は20代並みと言うことで... 土曜日に食べたラーメンの別角度写真を一枚。
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