ゆとりある暮らしをテーマに
ごきげんに生きる喜びを伝え続けることをビジョンに
オンラインでヨガを伝える
ヨガドロップス主催 後藤 眞由美です。
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過ぎ去った過去でもなく
また見ぬ未来でもなく
「今、この瞬間」
にすべての意識を向けることが、ヨガの基本。
この単純なことが、めちゃ難しい。
だからこそYogaは、多くの人が時間をかけて取り組んでるのかもしれませんね。
もし、あなたが
「変わりたい」
と思うのであれば
変わることを意識するよりも
” 今の状態 "
を意識することがポイントです。
自分が心地よくできるペースで
程良い距離感で
自分を律したり
甘やかしたりしながら
" 今 " に目を向けていくと
自分の身体や心にもともとあった
変化の素
が、ぬくぬくっと芽を出しはじめちゃうよ♬
お〜い!!
って、呼ばれたように
変化した未来が、やってきちゃうもんなんです!
3月頃のオンラインヨガ 参加の仲間たち♬
今、秋だけどww
。・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人?
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
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最後までお読みいただきありがとうございました。