こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
オンライン骨盤ヨガ
夜のクラスの様子♪
自粛要請期間延長が発表されましたが、
あなたは、おうち時間をどのようにお過ごしですか？
SNSでは、楽しそうな投稿が見れて
私まで、ニヤニヤしちゃってます。
豪華なお料理や、華麗なヨガポーズ、
かわいいペットとのツーショット♡
日々暮らしていれば、
辛い事、惨めな事、悲しい事もあると思うけど
SNSではハッピーな投稿が多いですね♪
インスタ映え〜って言うけど、
私も、友達とランチした楽しい事や、
美味しいものを盛って（笑）
投稿してるかな〜。
惨めな事や、悲しいことは、
シェアしないな。
私、楽しんでます、出来てます、すごいんです感たっぷりと！
きっと、私は認められないのかな。
でね、情報を受け取るとき
楽しそう♪ 超いいねポチ
美味しそう♡ 超いいねポチ
すごーい‼︎ 超いいねポチ
って、喜べるときと
ふーん・・・
だから⁉︎
と、嫉妬心が芽生えちゃうときない？
私だけ⁉︎
昨日も今日も、私は私のまんまだけど、
どうして、自分ごとのように喜べる時と、
ジェラシーわんさかでイライラするときがあるんでしょ。
自分が、満たされてないんですよね。
マツダミヒロさんがおっしゃる、
「シャンパンタワーの法則」
全体を満たすためには、
一番上のグラス（自分のグラス）を最初に満たすこと。
自分が満たされていれば、他人の幸せも、
おすそ分けしてもらっちゃった♡
と、喜べちゃう！
自分が満たされてない事に、きづき
気づいたら、ほっと力抜いて、ほどき
自分のグラスに、溢れるほど注げるよう、
心と体と魂をむすぶ
ちっちゃな、ちっちゃな
３つの階段を登って行こう♪
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。