こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
今日から、お仕事や新学期が始まったお子様たちも多いのかな！
私は、大洗海風ヨガスタジオで、
今年初の骨盤ヨガクラスでした。
参加者のみなさん、今年初ヨガだそうです♪
年末年始は、イベントいっぱい
お腹もいっぱい♪
内臓が
／
おしくらまんじゅう
＼
していませんか？
肋骨を広げて、内臓にスペースを！
そして、骨格は一足先に春の体づくりの準備を始めています。
これまで、寒さから身を守ろうと、キュッと閉まろうとしていた身体は、
春に向けて、緩みは始めようとしています。
固く結んだ靴紐をそっとほどくように、
後頭骨から、肩甲骨、骨盤と順番に
ゆっくりと、身体をほどいていきます。
ほどいて
スペースが出来ると
気づく事が出来ます。
それは、
身体の微細な症状であったり、
心の引っかかりであったり・・・
気づいたら
整えて
結び目を結ぶように
身体も締めていきましょう♪
大洗海風ヨガスタジオの
期間限定レディースデーは、
アロハヨガ
美脚美尻骨盤ヨガ
顔ヨガ
が週替わりで月曜日に開催されています♡
様々なヨガを楽しんでみてくださいね♪
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。