こんばんは。
骨盤ヨガ講師・やわらか子宮カウンセラーの後藤眞由美です。
今日は、猛烈な雨風で荒れた天気でした。
激しい雨が地面を叩きつける中、
リビングでは平和に骨盤ヨガ♪
今日は、私の誕生日♪
覚えていてくれた生徒さんから、
お花をプレゼントしていただきました。
感激♡
嬉しい〜。
ありがとうございます。
台風と低気圧で、
自律神経も乱れやすいです。
片鼻呼吸法から始まりました。
食欲の秋。
スポーツの秋。
読書の秋。
そして、骨盤が締まっていく秋です。
骨盤が引き締まると、
集中力が増します。
読書にも熱が入りやすい。
やる気満々、キレも良い！
まさに、スポーツの秋ですね。
さっそく、お花を飾ったよ♡
ですが・・・
骨盤に弾力があってこその、
集中力！
意欲！
活力！
といった、力が発揮できるのです。
緩みたいときに、緩みきれない・・・
締まりたいときに、締まりきらず・・・
このような、どっちつかずの骨盤では、
せっかくの力も及ばず。
まずは弾力ある骨盤づくりから‼︎
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。