こんばんは。
骨盤ヨガ講師・やわらか子宮カウンセラーの後藤眞由美です。
骨盤ヨガクラスに通うようになって、
１年経ったTさんが、
こんなお話をしてくださいました♪
『あのね、お恥ずかしいお話なんだけど、
マックス100だとしたら98チビらなくなりました！』
Tさん、お話してくれてありがとうございます♪
Tさんがお話してくれたおかげで、みんなで、尿漏れの話がオープンにできました！
デリケートな話なので、抵抗ある人もいるけど、
多くの女性が、尿漏れで不快を感じています。
尿漏れパットの話にもなったけど、
年々売り場スペースが広がり、売り上げも右肩上がりだそうです。
私の教室には、40代の子宮脱の方も参加していますが、
主治医に骨盤ヨガを勧められたそうです！
手術するより、ヨガで骨盤底筋を鍛える事を勧めてくれる、お医者さんがいらっしゃることに嬉しく思います。
骨盤底筋は筋肉なので、動かしてあげればちゃーんと機能してくれるようになります。
見えない筋肉なので、実感わかないけど、
Tさんのお話にあったように、骨盤底筋が機能すれば、
尿漏れも改善されるんです。
欠点と言ったら、一瞬では無理ってこと。
コツコツ続けていくと、
「あれ、そういえば、いつの間に、チビらなくなった！」
と、気づく日が来ます。
焦らず、期待せず、楽しんでいきましょ♡
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。