こんばんは。
やわらか子宮カウンセラーの後藤 眞由美です。
今日のシャンティプルナ城南骨盤ヨガクラスで、生徒さんが、人間関係のお悩みを、話されてました。
日々の生活は、ルンルンな時も、イライラする時もあります。
ルンルンな時の自分が正しいと決めてしまうと、
イライラするのはNG、そんなNGな自分が嫌いになってしまいます。
ルンルンな時の自分が正しいと決めてしまうと、
イライラするのはNG、そんなNGな自分が嫌いになってしまいます。
いつも元気で、ルンルン笑顔でいるよう努力すると、そんな風に出来ない時の自分を、好きになれい。
どちらかを良い、悪いと、白黒つけてしまうと、笑う事も苦しくなります。
どちらかを良い、悪いと、白黒つけてしまうと、笑う事も苦しくなります。
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ありのまま
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自然な感情を受け入れる事。
ありのままの感情を受け入れる事。
感情を否定しない。
感情と戦う必要はないのです。
ありのままの感情を受け入れる事。
感情を否定しない。
感情と戦う必要はないのです。
ここで、誤解して欲しくないのは、
開き直っちゃえ！
というのではない。
いつでも成長したいし、自分という器を大きくしていきたいし‼︎
それには、努力も必要。
その努力を、人に合わせる必要もない。
自分のペースで、一歩一歩ね。
他人と比べてると、軸がブレて自分がどこかへ行ってしまう。
ヨガのポーズをとる時も、他人に目線を向ければ、バランス崩れるしね。
私は、ネチネチとネガティブな感情になる時もあるし、カラッと元気に馬鹿笑いしてる時もある。
どちらかが、本当ワタシではなく、
どっちも本当のワタシ。
ポジティブの感情もネガティブな感情も共存してるのが本当のワタシ。
誰だって本当の自分は、マーブル模様のような感情の中にいるのです。
私達は、人間関係に悩み、人間関係によって成長していくんでしょうね。
次回、シャンティプルナ城南 骨盤ヨガクラスは、2週間後の5月18日(土)9時45分〜です♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。