こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
尿漏れを治したくて、骨盤底筋のトレーニングだけしてませんか？
〇〇茶だけ飲んでいれば便秘解消になる、と思っていませんか？
肩こりを治したくて、肩周りのマッサージをしていませんか？
身体って、頭のてっぺんから足の先まで繋がっているのに、1つの部位のケアだけで足りるのでしょうか？
生理痛・不妊・尿漏れ・便秘・腰痛・肩こり・・・
骨盤・子宮・腸・・・
1つのことに、フォーカス集中してしまう、私たち。
腰痛は、患部に原因がある場合だけではなく、尿漏れも、単なる骨盤底筋が弱いだけではありません。
体温を上げる必要性も、常識になってきました。
そのための温活。
その代表的なものは、骨盤ケア。
温活は、骨盤ケアだけで足りるのでしょうか？
もちろん骨盤ケアもしたほうがいい！
絶対に必要です。
冷えの原因の一つ、血行不良。
血行不良は、身体に溜まった老廃物（＝毒素）が血管やリンパ管を圧迫して、流れを悪くしています。
この毒素を、一番排出してくれる役割があるのは、腸です。
腸のケアが疎かなのに、頑張って温活をしても中々効果が出ません。
骨盤は、内臓の受け皿。
硬くなった内臓を支える受け皿（骨盤）の動きはどうでしょうか？
オイルを指していない車輪のように、ぎこちなく、スムーズに動けない。
柔らかい腸に、骨盤ケアを加えたら？
骨盤の動きは柔軟になり、骨盤本来の力と内臓本来の役割が、オイルを指したようにスムーズになります。
『腸ケア&骨盤ケア』で、循環の良い排出力のある身体を作りましょう。
『腸ケア&骨盤ケア』は、私たち女性の身体への最強のアプローチなのです‼︎
便秘、更年期、生理不順な方にもオススメです。
※体感頂くため、是非ピッタリめの、お洋服でいらしてください(*^.^*)
【腸×骨盤 排出力を上げるws】
座学&腸クレンジング&骨盤ヨガ
【開催日時】
7/14（土）9:30〜13:00
【開催場所】
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402
【持ち物】筆記用具・動きやすい服装・ヨガマット（無料レンタル有）
【定員】８名
【講師】
アーユルヴェーダコーディネーター
谷中碧
blog https://ameblo.jp/midorio5l6blog/
わたくし 骨盤ヨガ講師 後藤 眞由美
【参加費】¥5,000
座学&腸クレンジング&骨盤ヨガ
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＊＊＊6月日程＊＊＊
【自宅リビングきづく骨盤ヨガ 女性限定】10:00~11:30
6/12(火) 6/15(金) 6/22(金) 6/26(火) 6/29(金)
【シャンティプルナ城南 きづく骨盤ヨガ 女性限定】 9:45~11:15
6/16(土) 6/23(土)
【大洗海風ヨガ きづく骨盤ヨガ】13:00~14:30
6/10(日)
大洗海風ヨガ 呼吸浴ヨガ】13:00~14:30
6/24(日)
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。