こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。
本日【骨盤How to講座】骨盤のインナーマッスルを鍛えよう！３回目となる自宅開催です。
ヨガ講師、セラピスト、理学療法士と、身体作りのプロに参加頂きました。
私の講座で、定番となった、何を学びたいのか⁉︎
その期待値を明確にする、めんどくさ〜い作業（笑）
ここを意識することで、吸収量もグンとアップします。
自分自身や、身近な方の体験から、骨盤底筋の衰えを感じ悩んでいる方が、ホント多い。
ズバリ、『骨盤底筋のトレーニング方法を学びたい‼︎』
また、『どんな風に、伝えるのか？』
参加者の学びたい目的は、この２つに絞られました。
また、多く寄せられる質問は、他人には話しにくい、デリケートなことが多い。
そんな相談しにくい話まで、この講座でシェアし、学ぶことが出来て、スッキリした方もいらっしゃいました。
今日の参加者である、体づくりのプロメンバーからの質問は、私が思いもしなかったこともあり、あらためて勉強になりました。
私は、骨盤に関して知らないこと、わからないことが、まだまだたくさんあります。
今日の、お答えできなかった質問は、私の宿題とさせていただきました。
こうした、予想外の質問を通じて、学んだことへの印象が深まり、自分の理解の足りない部分に気づくことが出来ました。
人に伝えることで、自分自身が学ぶ。
このスタイルが、学びを格段に高めてくれるものだと、痛感しました。
感謝♡
ありがとうございました。
自宅開催の【骨盤How to講座】は、明日が最終です。
さて、明日は、どんな講座になるかな(*^.^*)
お知らせ！
来年１月２７日（土）１３時３０分〜更に深めたい方の為の【骨盤How to講座】を大洗 Beautiful Lifeで開催します。
なお、受講資格は、【骨盤How to講座】を、受講された方対象とします。
ご興味ある方、日程あけていただけたら嬉しいです(*v.v)｡
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。