こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。
11月のヨガメディカル茨城勉強会は、横山みつこ先生の「はじめてのハーブボールセラピー」です。
以下、講師の横山みつこ先生より
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TTMA ホームページより
最近 スパやリラクゼーション
ヨガクラスなどで
ハーブボールが取り入れられています。
ハーブボールってどんなもの？
どんだけ気持ち良いの？
誰かにやってあげたい
セルフケアしたい
そう思っているかたは是非
ご参加ください✨
ハーブボールを体験しながら
ハーブボールで癒す技術にも
触れてみましょう
【はじめてのハーブボールセラピー】
講師 横山 みつこ先生
TTMAタイ古式マッサージセラピスト
アーユルヴェーダセラピスト
メンタルケアカウンセラー
※タイ古式マッサージ歴7年
体調不良 妊婦 不妊 がん うつ 更年期のかた
年間のべ３００人以上の
リラクゼーションに関わる
熟練のセラピストです
【日時】11月27日(月) 13:00～15:00
【場所】MYL友部駅前スタジオ
〒309-1705
笠間市東平2-1-8 常井ビル三階
無理駐車場あり
JR友部駅徒歩３分
【持ち物】
ヨガマット（レンタル有、要予約）
動きやすい濃い色の服装
(ハーブボールの成分が洋服に着くことがあります)
【受講料】￥4,500
参加希望の方は下記申込みフォームよりお願いいたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9a0b5312451142
▪️ハーブボールセラピーって？？
タイの伝統的な療法で
数種類のオーガニックハーブを
ブレンドしオーガニックコットンでくるみ
蒸したもので
患部に乗せたり タイ古式マッサージのSENに沿ってマッサージしていきます。
■代表的なハーブとその効能
１、みかんの皮
（身体を温める作用、
血行促進、リラックス効果）
２、ウコン（胆汁分泌促進作用、皮膚につやを与える、抗菌作用）
３、こぶみかんの葉（血行促進、不安ストレス緩和、不眠緩和、リラックス効果）
４、レモングラス（血行促進、風邪予防、筋肉痛緩和、殺菌作用、リラックス効果）
５、タマリンドの葉（駆風、体内ガス排出、鼻づまり）
■ハーブボール療法の効果効能
１、皮膚に潤いを与える。
２、筋肉をほぐす。
３、凝りや痛みを緩和する。
４、血液やリンパの流れを促進する。
５、関節の動きをスムーズにする。
６、筋肉や関節の炎症による腫れを緩和する。
(TTMA ホームページより引用)
【骨盤How to講座】自宅開催します！
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。