こんにちは。
肩腰痛・冷えを改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
先日、妊活さんが、プライベートクラスに参加しました。
イライラして、つい旦那様に、罵声を浴びせ、自己権をに陥ってしまい、これはリストラティブヨガが必要なんじゃないか！と思い、ご予約されたそうです。
・旦那様との、コミュニケーションがとれてない。
・自分だけが、大変な思いをしている気がする。
・私の気もちを、わかってくれない気がする。
妊活さんに、あるあるの思いを、お話してくれました。
不妊治療中に私と、ぴったり上書きされたようなお気持ちで、深く頷いてしまう。
私の体験談を交えながら、お話をしました。
自己嫌悪に、陥ってしまうのですね。
私は、メールのやり取りの中で、気遣いや、優しを感じましたよ。
こうやって、クラスで話していても、優しい笑顔で、私を心地良い気持ちに、させてくれました。
『今のまま、変わるとこなんて、な〜んもないから‼︎』
と、声を大にして言います‼︎
少し動きたい気分と、リストラティブヨガで、リラックししたい、とのご希望で、クラスはすすめていきました。
末端からほぐして、首筋をのばし、体側をのばし、骨盤周りをほぐし、ほんのり体が温まるよう、動いていきました。
ベルトを使って、動いたり、
片鼻呼吸で、イライラを鎮めていきました。
もはや、何をしてるのか⁉︎
ブランケットの中では、横向きのポーズでホッと安心。
旦那様にどんな風に、甘えていいのかわからない⁉︎
こんな風に、思うがまま、抱きしめるように、委ねてみては‼︎
最後に、黄金の子宮と呼ばれるポーズで、骨盤内の血流をアップ！
私は、ヨガを通して、１グラムでも気持ちが楽になって頂けたら、と思っています！
焦らず、期待し過ぎず、でも自信を持って、着実に前進していこうね('-^*)/
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最後までお読みいただきありがとうございました。