こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。。
私たちは、毎朝、洗顔、歯磨きしますよね。
洗顔して、「吹き出物がでてる～。」とか、「今朝はプルンプルンのほっぺ！」とか、変化に気付いたりしませんか？
毎日、同じことを繰り返していると、変化に気付くことができるんですよね。
私は、毎朝、骨盤ヨガで行う、全身調整の動きをしていますが、
「今日は、股関節の詰まりがあるな～。」とか
「以前に比べると、膝裏が柔らかくなったな～。」
と言った具合に、前日の違いはもちろん、数ヶ月前との違いに、気づきます。
車は、安全に運転できるように、定期点検します。
時計も、オーバーホールして整備しますよね。
私たちも、小さな変化に気づき、体からの信号を、受け取れるようにすると、良いと思います。
小さな変化に気づくには、毎日向き合っていなければ、分かりませんね。
見過ごしてしまうと、整備されてない車が故障するように、私たちの身体は、不調となって、現れてしまいます。
骨盤ヨガで、行うセルフマッサージや全身調整は、小さな変化を知る上で、毎日の点検になるだけでなく、整備も同時に行うことが、出来ます！
一挙両得‼︎
ご機嫌に過ごせるように、ご自分の身体は、ご自分で、点検整備していきましょうね。
点検整備の仕方は、教室で一緒にやってみましょう(^_^)v
【How to 骨盤】講座、平日開催します！
【日 時】9月15日（金）13:00~15:30
【場 所】茨城町長岡359-3 Prava dream・駐車場完備
【定 員】10名 満席になりました！キャンセル出ました！
満席になりました！キャンセル待ち受付中
【持ち物】ヨガマット、筆記用具
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水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。