こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作るヨガ教室の後藤眞由美です。
「ダイエットしなくちゃ！」
と思っていても、目の前に美味しいものがあると、ついつい食べちゃう！
巷では、
『骨盤を引き締めれば痩せる！』
というフレーズの【骨盤ダイエット】という文字を目にしますが、骨盤はダイエットだけではなく、女性にとっては妊娠、出産、婦人科系疾患など、とても関わりがある大切な場所です。
骨盤は、一年、一ヶ月、一日で開閉を繰り返しながら、動きが異なっています。
なので、骨盤の動きを無視したダイエットや、生活習慣で身体の不調を招くこともあるんですよ！
脚の長さのに左右差があると、当然骨盤も歪んでいます。
骨盤が歪んでいると、女性ホルモンのバランスを崩しやすいです。
女性しかできない、月１度の浄化も、期待できなくなってしまいます。
婦人科系疾患を抱えている方はもちろんですが、症状として出ていないかたも、今から予防しておく必要がありますよ～！
そんな大切な骨盤のお話を、学んでみませんか？
↓
【How to 骨盤】講座、平日開催します！
【日 時】9月15日（金）13:00~15:30
【場 所】茨城町長岡359-3 Prava dream・駐車場完備
【定 員】10名 満席になりました‼︎キャンセル待ち受付中です。
【持ち物】ヨガマット、筆記用具
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水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。