こんにちは。
生理不順・肩腰痛等の「更年期障害」が楽になる骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
骨盤調整ワーククラスで、行う筋膜トリートメントは、覚えて自宅でも出来ます。
テレビを見ながらでも、出来ちゃいます。
なので、皆さん、お家でやると良いですよ～！
そう言うと、多くの生徒さんが、
『わかってるんだけど、家だとやらないんだよね～。』
と、言います。
でもね、ほんの数名の生徒さんは、お風呂あがりにやってたりするんですよ。
嬉しいですね～。
ただね、
『一人でやると、あっという間に、終わっちゃうんです！』
って、ほんの数名の皆さんは、同じこと言うんですよ！！
クラスでは、みんなとお話しながら、念入りに、私が、ガイドするまでやるけど、一人だと、チャチャっとやって、終わりにしちゃうんですよね～。
そういう意味でも、教室でみ～んなと、やるって良いのかもね。
昨日はテーブルマナーレッスンへ行ってきましたよ。
フランス料理を、ゆ～っくりと、頂きました。
一人のお昼ごはんは、チャチャチャっと、あっという間に、食べ終わるけどね。
こうやって、みんなと、一皿ずつ、味わって食べるランチは、お腹もいーっぱい。
ココロも満ちたわ～！！
これからも、フランス料理のコースのように、私の教室で、ゆっくりと時間かけて、筋膜トリートメントしていきましょうね。
ヨガドロップス
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、冷え、生理痛、生理不順、不妊、尿漏れ、産後の骨盤調整、にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。