水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスのMAYUMIです
ヨガサークルに参加された生徒さんが骨盤調整ワークを体験したいと嬉しいお話がありました
幼稚園ママさんが集まりさっそく骨盤調整ワーク体験
基本のワーク足の筋膜トリートメントを行い、ハリ、ツヤ、白さ、温かさを感じて頂きました
全身調整前に左右の脚の長さや開き具合をセルフチェック
普段ここまで大きく動かす事はない肩周り、背中、体側をフル稼働
骨盤から脚を放射状にここでも大きく呼吸に合わせて動かし、更に足首の動きでは思うように動いてくれない自分の身体を改めて認識
右半身の全身調整後、再び左右の脚の長さや開きをチェック
「右が伸びてるー！」
「右の開きが少なくなってる！」
と驚いてましたがこれが本来のご自分の身体なんですよー
他にも骨盤底筋群の強化
仙骨、胸椎を緩めたりと身体が喜ぶことの盛りだくさん
骨盤調整ワークは動きは地味ですが
地味にキツイです
身体には素晴らしいメソッドです
自宅リビング骨盤調整ワークには20代から70代の方が参加されてます
マタニティさんも出来るメソッドです
どんなステージにいても女性でいることを忘れず身体の本来持つ機能を取り戻し内側から輝く美しさをデザインしていきたいですね
最後までお読みいただきありがとうございました
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ヨガドロップス 後藤 眞由美
ヨガドロップス 後藤 眞由美