チャレンジ

こんにちは
水戸市を中心にヨガ・骨盤調整ワークを伝えるヨガドロップスのMAYUMIです

水戸市常磐市民センターヨガサークルに初参加のお二人

そしてヨガ2回目の方お二人

きっかけはなんでも新しいことをはじめる

一歩踏み出す

チャレンジをテーマに今日も楽しんでいきました

大きなエアビーチボールが飛ばないように内ももキュッとさせて

胸を明るくしてもう一歩踏み込んで

体幹‼︎バランス‼︎集中力‼︎

素晴らしい‼︎皆さんチャレンジ‼︎


ツライ！キツイ！を

ヤッホー！楽しい！に変えて

マットから離れてもチャレンジしてみよう


クラス後に「先生ってヨガで痩せたんですか？」と聞かれました

そーなんです！私、痩せたんですよ！

マットの上だけではなく食生活も見直しました

そしたら5～6kg痩せました

キープ出来るように

on the mat

off the mat

チャレンジしていきまーす



次回、常磐市民センターヨガサークルは4月7日(月)10時からです

お待ちしています


最後までお読みいただきありがとうございました
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yogadrops@yahoo.co.jp
ヨガドロップス 後藤 眞由美