美味しいものを探すのが大好き
100均、カルディ、コストコ、
無印良品、ニトリ、コンビニスイーツ等
のおすすめのものについて書いてます。
セブチの大ファンのCARATです！
昨年２月から
アプリで体重記録を
はじめたので、
月初めにこれから
毎月の体重推移をまとめて
記録していこうかなと思い、
今回で15回目です
ということで
産後全く体重減らず、
（既に産後9年経過、、、）
更にコロナ太りで
２０２１年1月
ダイエット開始時６１kg
１2ｋｇ痩せるためにしたことは
こちらにまとめています
↓
４月の体重は、
最低値 49.4kg
最高値 50.8kg
平均値kg
でしたが、
５月は、
最低値４９.7kg
最高値 ５０．８kg
平均値50.19kg
でした。
4月の平均値は、
平均値 は50.12kgで、
今月は平均
50.19kgだったので、
70g増でした
今月は先月に引き続き、
そこまで食べすぎてもいないし、
一応運動もしていて、
食べた後は
節制したのに
全く体重が減らない
結構しんどい月でした・・・
今までの月の平均値の推移は、
２０２２年２月 ４８．８kg
３月 ４８．４kg
４月 ４８．６kg
５月 ４９．０９kg
６月 ４９．２１kg
７月 ４９．５kg
８月 ４９．６９kg
９月 ４９.４９kg
10月 ４９．９４kg
１１月４９．８７kg
１２月４９．２３kg
１月４９．５７ｋｇ
２月４９．４２kg
３月４９．９４ｋｇ
４月 ５０．１２kg
5月 ５０．１９ｋｇ
ということで
今月も平均５０kg以下
達成ならず・・・。
５０ｋｇの壁が
もはや高過ぎて
越えられる気がしない・・・。
でも、
６０kgオーバーしていた時代を
考えると、
いやいや。
そうはいっても
５０ｋｇって
という意識が奥底にあるので、
ダイエットを始めたころの
がむしゃらさが
どうしても
蘇らず。。。
そこがやはり
維持の難しさですね。
毎日の
ウォーキングはほぼ欠かさずに、
食べ過ぎたら、
干し芋食べたり、
この干しいも甘くてすっごく美味しくて
めちゃめちゃすすめです！！
糖質を意識して
低糖質のパンを取り入れたり、
低糖質とは思えないほど
美味しい
クロワッサンとデニッシュです！
プロテインで
１、２食置き換えたり、
なんとか
大幅なリバウンドはせずに
過ごしています。
我慢我慢ばかりの
生活は無理なので、
息抜きしながら
取り入れられることを取り入れながら
６月も頑張りたいと思います。
それにしても
１キロ増えるのはいとも簡単なのに、
１キロ減らすってなんでこんなにも
難しいのでしょうかね・・・
ダイエット中のみなさん、
一緒に頑張りましょう
半身浴は
毎日できる限りしています！
半身浴に関してはこちらの
記事でも書いています
↓
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