【ダイエット】マックも爆食！3000kcal超えした翌日の体重。

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食いしん坊主婦

 ☆きらりん☆です

100均、カルディ、コストコ、

無印良品、ニトリ等

のおすすめのものについて

書いてます

ミスチルと

セブチの大ファンです

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ありがとうございます！

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秋分の日の

昨日

みなさん、いかが

お過ごしでしたか？？

私は、

ついに

チートデー

を

決行しました

先日

スタバでチートデーを実行しようか

悩み、

結局チキンで

断念しましたが、

その時の記事はこちら

↓

 

『【スタバ】でチートデイ失敗後の今日の体重、、、』

４９キロ代にはじめて

なったのが、

８月９日で

４９．６キロ

１ヶ月半経った今日の体重

４９．９キロ

ということで、

１ヶ月半ずっと停滞期

運動はほぼ毎日しているし、

間食は毎日しているけれど、

糖質を控えていたりで、

摂取カロリーは１３００〜１６００kcal

以内でおさまっているはず。。。

１キロくらいは

減ってもいいはずなのにと。

モチベーションもだだ下がり。

そして、

今は

月見バーガーの季節。

ということで、

行ってきました！

マクドナルド

テイクアウトで頼んだのは

こちらです。

ナゲット５ピース

ポテトSサイズ

濃厚とろ〜り月見バーガー

月見パイ

全部一人で食べる分です

濃厚とろ〜り月見

 

開封してみたら、

ちょっと見かけが。。。。

 

全然広告と違うじゃないか・・・・。

（これマックあるある）

ちらっと中を見ると、

ベーコン、目玉焼き、パテ、チーズ

見かけはそんなに

きれいじゃないけれど、

 

とじて

一口食べたら、

激旨〜

歴代の月見バーガーの中で

一番好き！

チーズが濃厚だし、

ソースも美味しい！！

バンズもふかふかで

見かけの１００倍以上

美味しかったです

 

ナゲットは

期間限定品のソースが

なかったので、

バーベキューとハニーマスタードで。

本当はポテトは頼まない

予定だったけれど、

ポテトをバーベキューソースにつけて

食べる

と美味しいんですよねえ

次いつマクドナルドを

食べることになるか

分からないので、

もうポテト頼んでしまえと

頼みましたが、

やっぱり頼んでよかったです

 

そして

季節限定の

月見パイ

 

マックのパイは

本当に美味しいですよね。

お餅にあんこにしかも

パイって。

みなさん、

今しか食べられませんよ、

こんな美味しいパイ

（悪魔のささやき）

と、

マクドナルドで

好きなものを好きなだけ頼んで、

お昼の総カロリー　

１２７８kcal

１食で、ほぼダイエット中の

１日のカロリーを

摂取って。

マクドナルド恐るべし

お昼は、

マクドナルドでしたが、朝は、

写真をとっていないのですが、

食べたものを書き出すと、

・クッキー１袋２００kcal

・おもち200

・クラッカー　１５０

・クリームチーズ　５０

・ジャム　７０

・ぶどう１００

・芋けんぴ　３００

・枝豆５０

で、クッキーと芋けんぴだけで

月見バーガーと同じカロリー。

と考えると、

やっぱりいかにお菓子って

カロリーが高いかですね。

ちなみに朝、ちょこちょこ好きなものを

好きなだけ適当に食べていたら、

ちゃんとしたご飯を食べていないのに、

約１２００kcal

と

昼のマクドナルトとたいして

変わらないカロリーに

ちょこちょこ食べも

やっぱりカロリーが蓄積されますね

そして、

夜ご飯。

お昼にマクドナルドを食べたので、

サラダだけでもいいかなあと思ったけれど、

ここでサラダを食べたら

負けてしまう！（何に？！）

と思って、

お寿司とわかめスープを食べました。

よくよく考えたら

お寿司もめっちゃ久しぶりに食べました。

ちょっといいお寿司を買ったので、

ものすごく美味しかったです

ちなみに夜のカロリーは、

６５０kcal

でした。

ということで

朝昼夜　総摂取カロリー　

３０００kcal超え

マクドナルドもお寿司も食べられて

大大大満足でした。

唯一の後悔は、

朝も適当にだらだら食べないで、

ものすごく美味しいものを何か

テイクアウトすればよかった！

（作るという発想はとりあえずなし）

それでも

かなりの気分転換になり、

また今日からダイエットを頑張ろう

という気になれました！

そして

お待ちかねの

今日の体重

50.6kg

今月最大値！

昨日から

＋0.7kg

これは、

増え幅としてどうなのか？

明日あたり

もっと体重は増えるのか？

そして、

この後停滞期脱出できるのか？

引き続き

ダイエット頑張ります

今日も一日頑張りましょう

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