あかんっすー
普通に歩けるけど、、左下肢に違和感ありすぎ（笑）
ひとまず明日の様子をみようかと、、、、
クールダウンのストレッチ、怠ったからなぁ～
ジムでやらなかったら必ず家でやってたんですけど、、、
けど、、、
けど、、
１～２週間はエアロ禁止かな、、、、
ステップのふくらはぎの影響ってどうなんでしょね
やっぱしやらないほうがよい
個人的見解でも結構結構、コケコッコー
ですんで
ご教示いただけますと幸いにございます
あ、、、これ、、、ジム関係の事では全くあーりません
ので、、、あらかじめ、、お仕置き、、ぢゃなくって
ご承知おきください
仕事関係で以前、お世話になりました、女性社長
がいらっしゃいまして、私より２コばかり年長であらせられる
のですが、、、いつも前向き、、失敗したら徹底的に理由を分析、
中国語習得にチャレンジ、、、、、、と、クマさんこういう人大好き
なんでありましてーー、FBの投稿、、ほぼ毎日数回してくださるのですが、
アホ話も含めて、楽しみにしているのですね～
さて今日はFB○○真○美らしい四文字熟語、、、
をシェアされてましたのですね～ ↑の伏字は人名ですことよ、、
その４文字熟語とは、、、、、
変態師匠
あはは～
関西系の方なんで、こういう笑いをとる、、、というのも
全然OKらしーのですね、さすが変態師匠
すかさずFBで LIKE ボタンクリック、返す刀で、、、、
「師匠、入門させてください！」
「クマさんは入門しなくても十分実力があるから大丈夫！！」
と、その場で速攻却下
あはは～
最近FB投稿してないんすけど、、、以前はこのブログの羞恥度数の
７０％くらいの変態度、出してたんですよね。
ブログの方は、私が努力しなくても、ボランティアで羞恥度数アップに
これ努めてくださる方もいらっしゃって、大変心強い限りです、、、。
って、話がそれました。
ほんで、私もやってみましたよぉーーーーー
結果は残念！！！ しょぼくてすいません。
無理矢理
○夢さん、↑で連想するコトバ、いつものように下品で結構ですんで伏字付き
でお願いしますね～
う～ん、全然面白くないんすけどぉーーーー
しょーがなく、伏字の匠の方に、面白いコメントをいただけることを
期待して待つことにいたしますワ
はい、診断してほしー方はこちらをぽちっと
しかし、、、、、台所掃除の途中で、、、現実逃避、、、、、、
はい、そうじそうじ
あーーー
やっぱ起きれんかったーーー
８時半に宅配に起こされましたー。
あ、、これ、新しい職場の給与振込用につくった口座の
カードでしたー。
クレジットカードも今お得ですよと、勧められてクレジットカード
も作ってしまいましたんで、また土日に家にいないといけないのですね、
きっと。。。
ほんで起きてみましたら、、、、、、
ふくらはぎがパンパン状態（とくに左足）
やばい、、、、違和感があるので、、、、、、、
故障の前兆かも、、、、、、、
夜遅いクラスだったんで、軽くストレッチとか、、、時間なくて、、
帰宅時にやってりゃよかった、、
しばらく激しい系のエアロは控えたほうがよいかもですねー。
昨日はステップで派手に、台から落下したり、、、
台を離れる動きが嬉しいもんだから、つい台から大きく離れた
場所に移動したり、、、、 ←ステップ台恐怖症
できないクセに、できるところだけうれしくて調子に乗り過ぎた、、、、
これって屁タッパー、、、、ぢゃなくて（笑）
下手ッパー
ってことでOKですよね、○夢さん
ただいま、左下肢は湿布だらけです（笑）
今日はお掃除と、クルマ屋さん、、、行ってから、、、
時計屋さんとメガネ屋さん、行って、、、、
お風呂掃除キット買って、、、、
お仕事のお勉強と英語のお勉強、、、、して
過ごそうと思います～