勝手に納得

大人の発達障害　自分で修正してうまく適応できるケースあり
　発達障害は脳の中枢神経系の発育がなんらかの理由で損なわれ、前頭葉のドーパミン、セロトニン、ノルアド..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

先ず、適応”できる”じゃないな、適応”させてきた”が正解、自分に無理させてきた。

自分でも変わり者だって認識はある。

でも・・・

うつ状態が二次障害ではないかとの診断、ネットや本も読んでみた。

だから無理がたたると、簡単に潰れてしまうのさ。

だって自分の意思に反して生きてきたんだからね、自己否定か。

社会に出て時間が経過してるほど、厄介だと感じている。

それを今更理解しろとか、認めろとか言ってもね、簡単には行かないでしょ。

周りが理解を示してくれれば多少楽なのは事実だけど、自分に対しては時間が掛かるよな・・・

それでも、自分を認める方向に向けれる事が出来れば・・・ね。


＊普通の方が努力してないとかではありません、発達障害の人の今までの努力とは質が違うものですので注意して下さい。

通常の努力＋自分に課した努力と言っていいかもしれませんね。

急がない、焦らない。





じゃ

通過点

昼前に病院へ行ってきました、紹介状も書いてもらったし、少しでも動きたい旨を話したら昼間の薬

を出してくれた。

薬なんて増やさない方がいい、動きたい気持ちをアシストする為。

動きたい、動けたって事実は、自信に繋がる、そうすれば自然と薬の必要性は無くなる。

さて、これで一つ進んだな。

通過点。



今日は県立高校の合格発表の日です。

昨年は長男、今年は次男、連続でした。

2人共訳アリです、去年も似た様な感じでした。

これで2人して同じ学校。

中学で色々あっても、進学は出来る、諦めちゃいけないよ。

救われないことなんてないんだ。

これも一つの通過点。


急がない、焦らない。





じゃ

増えた増えた（笑）

煩いけどね・・・

200件（爆）

メールも大体なら何処から来たか？くらいまでは分かります。

そこからのメールを受け付けない設定にすればいいのですが、泳がせます。

サーバーを分けても、素人に毛が生えた程度のスキルしかないので、同じ所に辿り着く。

アホ・・・

携帯会社にも連絡を入れたので、返事を待つとしましょう。

卒業アルバムも外部流出するくらいだからね、メールアドレスも何処かから横取りされて流出するんだよね。

変な話だけど、流出前提で対策するくらいでちょうどいいのかな・・・

便利な反面、面倒だ（汗）

急がない、焦らない。





じゃ

大量

なら何でも良いかと言ったらそうでもない・・・


乗りたい波ならいいのだけれど、乗りたくない、乗せられたくない波もある。

大体の方経験されてると思いますが、いたずらメール・・・

スパムメールとかも言いますね、意としない広告メールの類。

10件位なら無視出来るレベルですが、昨日で40件位？確認しつつ全て消しましたが。

寝れないと困るので、寝る前に電源を落として、今朝確認したら約90件・・・

それからも着実に増えてるので、150件超え？かな。

遊動されてるURLから探り入れたら、海外を経由してたり、甘いところだと国内サーバーからみたい。

こっちから攻撃しても何も得るものはないので、被害届出した方がいいのかもって思ったり。

それ以外にも窓口があるので、問い合わせしてもいいのかな。

もう少し調べてみてからにでもしてみよう。

急がない、焦らない。





じゃ

月イチ

美容院に行ってきた、前日に予約時間の変更の連絡をもらったりしたけど。

空き時間に、ゆっくりカットしてくれる為の配慮ですね。

白と黒を上手くバランスさせてくれるので、ナチュラルアッシュに！


他のお客さんの都合で、席を外す事もありますが、スタッフが入れ替わりでトークタイム突入。

ここだと気にしないで喋れるから、気分転換にもなるしね。

雑誌も置いてありますが、必要ないですね僕は。


新人の頃から知ってるスタッフが、そろそろデビューするらしい。

担当の店長さんに、新人教育は必要でしょうなんて言って、デビューする子達3人の練習台にさせてくれって頼んでみたりね。

親心的な（笑）、期待もそうだし本番も数をこなさないと、スキルは上がらない。

デビューする子には言ってないから、サプライズカット（笑）かな、可能なら次回にしようって裏で作戦を考えてみた。



ささやかで、些細な事。

でもそれは、僕の楽しみでもある。

希薄になった感覚が、戻って来ているからかもしれない。

自力で困難な事でも、ちょっと力を借りれば可能かもしれない。

表向きはデビューする子達の為、みたいな事言ってますが、僕の為でもあります。

お互いのプラスになればいいなって。

急がない、焦らない。





じゃ

笑えた、話せた。

昨晩と今日、少し笑えた、結構喋れた。

少し外にも出れた、けど、出る前は身体が震えていた。

些細な事、でも出来た事。

自分を褒める事。

急がない、焦らない。





じゃ

本

自分に関連する書籍ですね。

紙媒体が苦手なんですが、興味があれば大丈夫、でしょう。

蓋を開ければ、文字は大きいし、理解力に欠ける僕でも分りやすかったから。

覚悟はしていたものの、認識が甘かったりするところもアリで、予習には良かったかな。

全てではありませんが、一致する点が多数ありましたね。

実際には診察を受けなければ分りません、簡単に数値化して判断は出来ないのですから。

些細な本1冊で、少しでも動ければいい、今はね。

急がない、焦らない。





じゃ

悪夢、再び。

最近また、頭がグルグル・・・

良かったり、楽しかったりした事は頭に巡って来ない。

悪い事、憎しみ、怒り、負の方向だけが頭を過ぎる。

焦りなんかじゃない、恐怖だ。

怖いから逃げたい、それが繰り返しの様に脳裏をかすめる。

楽しみたかったり、笑いたいよ、でも恐怖しか出てこないんだ。

浮かない顔も恐怖の為か？楽しくても作り笑いか？


恐怖から開放されたいだけなんだ。

急がない、焦らない。





じゃ

すこーし

動きたい気分になってきた。

けど、そんなに身体は動きたくないみたい。

気持ちは充電出来てきたみたいだけど、身体の充電がいま一つかな？

もう少し身体の充電をしてみたいと思う。

両方の充電のバランスを取りながらね。

急がない、焦らない。





じゃ

欲しい物

安定。

特に何かしている訳でもないので、書くことも特になくて（笑）

何かあれば、毎日更新するでしょうが、書くことが義務ではないのでね。

それが重荷になると、安定感を損なってしまうし。

焦燥感、安定してるならそのままにすればいいだけ。

余裕があれば書けばいいのだ。


気分がすぐれないのは、自分で足かせをしてただけに過ぎない。

毎日更新するのが悪い訳ではないが、それより、外に出たいとか思う気持ちの方が優先でしょ。

無理しない程度に時間のコントロールはしてます。

少しの事を積み重ねて、今の安定を作っていったのかな？

急いじゃダメ、焦っちゃダメ。





じゃ