を装っていても感じる不安感。

何かしていても落ち着かないし、集中出来ない。

気を紛らわそうと、何かしてもダメみたいだ。

内に閉ざそうとしてしまう力を強く感じる。


何もしていなくても、神経が磨り減って細くなってる。

いっそ感情が爆発してくれればいいのに。

それすら出来ず、内側へ。

こんな時はどうしたらいいんだろう・・・


急がない、焦らない。





じゃパー





今日はダラダラ・・・

落ち込む要素なんてないけど、体調がいま一つだと、ね。

こんな状態で出たりすれば、明日に響いたりするし。

いやはや、何とも。

急がない、焦らない。





じゃパー





大人になってからはほとんどないよね。

提出物があったりしますが、普通は業務の延長だから宿題とは言わないか(笑)


全く業務に関係ないので宿題でいいのかな?

6種類程心理テストをして、次回までに記入してきて欲しいと言われました。

昨夜やってみました。

ん~、モロに心理が出そうな設問、当たり前か、心理テストだからね。

考え込まずに思った事を記入せよ、と。

インスピレーション?

悪く言えば炙り出しみたいな(汗)

ええ、まあ、素直に思った事を書きましたよ。

あと一つ残ってます・・・文章を書くんです、見た瞬間今日はパス・・・

全てのテストにおいて、ある程度時間制限があるみたいですが、僕の場合は特に制限はありません。

状況なのか?大人だから?なのかは不明ですが、縛りが無いほうが楽ですな。

合間を見てゆっくりやりましょうかね。

急がない、焦らない。





じゃパー





昨日の疲れが残っているみたいだ。

その時は何とも思わなかったんだけど、実際はそうではないみたいだ。

まだ一致するまでには至らないのかな。


とは言いながらも、天気と気温に釣られて出掛けてみる。

家電量販店とホームセンター。

無理が無い程度には毎日動ければ、それに越した事はないと思う。

自信がないから、近場だけどね(笑)

適度な疲れは睡眠も誘発してくれるしね。

今日はきょう、明日はあした。

急がない、焦らない。





じゃパー





ちょっとだけ。

$急がない、焦らないのブログ


県内でもそれなりに有名と思われる大学病院。

初診なので、当たり障り無くね。

でも、紹介状を詳細に書いていてくれた為、よりピントが合った問診だったと思える。

担当の先生の印象も悪くないし。

持ち帰りのペーパーの検査や、これからの予定の予約も済ませてきた。

そう、痛かったのは血液検査くらいかな(笑)

心が痛む事はなかったからね。

俺って何なの?のスタート。

急がない、焦らない。





じゃパー





今日含め4回程通いますが。

診断に行って来ます。

昨夜は意外と寝れたし、痛い治療とかではないので大丈夫でしょう。

まあ、とりあえず、蓋を開けてみないと何とも言えない、と(笑)

さて、ユルユル準備でもしましょうか。

どんな感じなのか?は、後ほど記事にしましょう。

急がない、焦らない。





じゃパー





仮に、少しでも抜け出せる方向であるならば。

その先も少しだけ視野に入れておかないとね。


その前に、自分はどうしたいのか?をある程度考えておかないとね。

闇雲にアタフタしても、パニックになるだけで、何も変わらないどころか、逆戻りになってしまう。

急かされている訳でもないのでね。

優先順位が分らなくなってしまうから、アタフタしてパニックになる。

では、優先順位をきちんと把握すればいい。

書くのが苦手なら、携帯のメモにでも入力しておけばいい。


先ずは、自分がこれからどうしたいのかを、明確にしておいた方が良さそうだ。

また、自分の思いが不可能であった場合は?も視野に入れておいた方が良さそうだ。

予想外の返答も考慮しておかないと、パニックや堕ちる元になってしまうからね。

ある程度、両方の考えをしておかないと、困るのは自分だから。

急がない、焦らない。





じゃパー





誰しも嫌な状況があれば、早めに脱出したいと思うでしょう。

でも中々上手く切り替え出来なかったり、堕ちたままになってしまったり・・・


その時は気が付かない、穏やかな気持ちには到底なれないし。

僕もそう・・・

周りの援助があっても、時間が掛かる事だって。

努力で何とかなるなら、ね。

むしろ努力が逆効果になったり、余計自分を堕とす、そんな自分が嫌になる。


急がない、焦らないが前提なんですが、落ち着いている時や時期にだったら。

極端に言えば、その辺に落ちてるかも?

努力しなくても、助けてもらわなくても、ちょっと拾ってみるだけ。

何も自分に負い目を感じる事はないでしょう。


それが、新しく目にする事や物かもしれないし、趣味的な事や物かもしれない。

テンションが上がらず、楽しいと思えないかもしれない、最初は。

数回繰り返せば、それはちょっと違う感じに受け取れるしれないし。



先日のアメーバニュースの、発達障害でも社会に適応みたいな記事。

良くも悪くも社会に出て20数年経過しての事、仮に僕が発達障害であったらの話だけど。

多少は経験則から、抜け出せ易いのかもしれないけど、それでも容易ではなかったし。

たまたま僕はバイクに乗れるので、乗った。

4輪より周囲に注意しないと危険だと思ってます。

余計な事を考える間が無い、いや、考えなくていいのです。

走る事以外に余計な思考が働かないのです。

結果、頭グルグルからは多少解放される。


光や色は混ぜただけ正しく表現出来ますが、人間はそうはいかないですよね。

50%の良い事と悪い事があれば、半々に感じられますかね?

休職初期の頃の自分は、98%悪い事と思っていたかもしれません。

実際は悲観して、体調も悪いけど、そこまで悪いか?と、今は思えます。

僕の場合は恵まれているので”休職”です、休めると思えば50:50。


人それぞれで環境や条件なんて違いますよ。

でも、キッカケはその辺に落ちてると思ってます。

急がなければ、焦らなければ、ね。





じゃパー





気持ちと身体って大体一緒だと思うんですが、僕の場合は中々一致しません。

気持ちだけ先行(単なる焦りかも)して、身体が追いつかない。

今日は偶然ですが、一致したみたい。

時間を掛けてゆっくりとでしたがね(汗)、雰囲気だけですが。

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ここまでは同じ場所です、寒さは気にならなかったのですが、風が強かった・・・


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海沿いを走ってると少し違う景色が。

保護区になっているみたいです、引き潮だったので下りてみました。

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ナルシストがいますが、スルーして下さい(笑)

ここは漁港の近くでしたね、団地もあったのですが、静かで良かったですね。

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一気に帰ろうかと思ったのですが、アンバランスな感じがあったので、最初の所で長めに休憩しました。

缶コーヒーが2つ・・・一人で来てますが?

当たり付きの販売機だったらしく、当たったらしい(汗)、少しパニックになったけど。

同じのを押した結果ね(笑)

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不思議です、乗ってない時は小刻みに身体が震えてますが、乗ってしまえば普通に乗れます。

信号待ちも若干ふらつくものの、転倒する訳でもなく。

かと言って、乗ってる時はテンションが高いか、と言われればそんな事もない。

無意識に乗りたいのか?それも分らない。

何事もなく帰って来れたので、それでいいや。

急がない、焦らない。





じゃパー





気温も10℃を超えそうだし、日差しも良好。

ウダウダしてるくらいなら、いっそ外に出たほうがいい。

出る前の緊張から少し震えるけどね。

目的地は逃げないし、疲れたら休めばいい、時間の制約もない。

春の匂いがするかな?

急がない、焦らない。





じゃパー