前回記事にした”毎朝の自分への宣言”は
前日の自分自身の反省や後悔したことから
思いつくこともあります。
今日はそんな日。
長年の自分の嫌いな思考クセと自覚している部分になりますが
何かやりたい、行きたい、会いたい、という気持ちが
芽生えたとき、それを阻もうとする理由を
これでもかというくらい思い浮かべてしまい
結局やらない、行かない、会わないという選択を
することがあります。
いや、どちらかといえばネガティブな理由を
並べているうちに、時間切れになってその機会を
逃してしまい一日が終わっている、という方が
近いかもしれません。
行けば楽しかったことがあったかもしれないのに
会えば気持ちが満たされたかもしれないのに
自分が望んでいる姿と逆の行動をして
一日が終わったときに
あぁ・・・できなかった
と、一歩踏み出せなかった自分を
また一つ否定してしまうという感じです。
昨日は「良かったら」と友人に誘われていた
イベントがあったのですが
そんな思考ループに陥ってしまって
結局行けませんでした。
自分自身の一日の予定、次週の予定との
調整をどうすればいいか考えすぎたり
イベントには私以外の多くの人にも声をかけて
いるのを知っていたので
現地で思いがけない人と会った時に
どんな会話をすればいいのだろうと考えてしまったり、
とにかくいろんなシュミレーションをしすぎて
しまったことが行動を起こせなかった要因だったと
思います。
周りとの関係性を意識しすぎてしまうのは
ただただ疲れるだけだとわかっているし
自意識過剰な部分もあるというのもわかっているけど
しみついたクセは変われる時もあれば
昔の自分にあっという間に戻ってしまうこともあります。
行かない選択をしたのであればそれはそれで
堂々とすればよいのに、
翌日の今朝になって
行っていたらどうなっていただろう
会っていたらどうなっていただろう
と思ってしまっている自分がいます。
こんな往生際が悪い自分も嫌な部分です。
この思考クセ、どうやって直していくかは
やはり「一歩踏み出す、まずはやってみる」
このキモチをだせるかどうかなのだなと
改めて自覚しました。
そしてやる、やらない、どちらを選んだとしても
選んだ自分を認める
これもできるようになりたいです。
調子がいい時悪い時、どちらの時も
こんな自分でいられるようになりたいなと
思った出来事でした。